вопрос психологам и просто людям с большим жизненным опытом?

Проходит со временем.

Просто надо понять что каждый ошибается. И впредь стараться избегать.

И кстати это очень хорошо что стыдно. Это значит что совесть не мертва внутри вас

Считаю надо каятся, камень будет тяготить всю жизнь, если забыть о нём.... Думаю нужно искренне раскаиваться.... Я так стараюсь делать.

так и живу, прощенья попросить нет возможности-этот человек умер. все время внутри гложет

Надо проанализировать ошибку и стараться ее больше не повторять. Ошибки совершают все без исключения.

проще простого.. . представляешь себе этого человека и извиняешься за то, что сделал.. . ВСЕ!

Не ошибается тот, кто ничего не делает! Поэтому позвольте себе быть обычным, нормальным человеком, который ошибся. маньяки детей убивают и расчленяют.. . подлости много, предательства. Вот и представьте, что ваша проблема и мученье - это ваше внутреннее ощущение. Тоже мучилась..., а потом "забила" и подумала, что бывают ситуации, когда не то что совесть, а люди в петлю лезут. Так что у вас все еще "зашибись".:)))) Не грузитесь и переключайтесь (прогулки, фильмы, друзья) . "Каждый имеет право на ошибку". Не грызите себя - пройдет!
Удачи!!!!

И у меня, конечно, было.... а я еще ужасная самоедка.... но поверьте со временем муки совести притупились, что-ли)))

конечно было, но я не придаю своим действиям слишком большого значения

думаю лучшее, что можно сделать - а это возможно - полностью осознать свою ошибку, а также понять, что никто ни лучше, ни хуже вас, что каждый может так сделать и жалеть об этом, как вы сейчас. и впредь, слушая свое сердце, чувствовать, что может предвещать поступок, который вы собираетесь совершить. если будет "пахнуть" таким же дурным предчувствием, то смело можете отступаться.

Да ошиблась! да стыдно! Противно и т. д. , гоню эти мысли от себя, стараюсь не думать, ведь ничего изменить уже нельзя, ну что толку себя изводить?

Было. Мучило очень, а потом решила на это забить)))