почему трудно управлять памятью? по желанию - не вспоминается. а что стараешься забыть - изводит своими подробностями

Я не считаю память функцией интеллекта. Зачастую при амнезии (особенно травматической) интеллект остаётся в полной сохранности, а вот память нет)) ) В принципе даже учёные ещё толком не разобрались - что такое память. Но хорошая новость та, что память действительно поддаётся тренировке (данные о мнемотехниках в ответах на Ваш вопрос уже приведены) . На счёт того, что "стараешься забыть - изводит своими подробностями"... да, действительно наш ум устроен весьма интересно. Маленький эксперимент. Я Вам сейчас скажу: "Ни за что НЕ запоминай число 37, Не запоминай это число 37... и ещё раз - НЕ запоминай число 37"... какое число Вам НЕ надо было запомнить?)) ) Результат предсказуем)) ) Да... чем больше мы СТРЕМИМСЯ что то забыть - тем чаще будем это вспоминать "во всех подробностях", ещё и потому, что скорее всего это было достаточно эмоционально значимое событие! На мой взгляд здесь есть ещё один аспект. А именно - если мы постоянно вспоминаем какое то НЕПРИЯТНОЕ нам событие, то это свидетельствует о том, что мы не поняли урока этого события. Нужно постараться понять этот урок и ещё нужно суметь ПРОСТИТЬ всех участников данного события (и себя в том числе) и само событие тоже. Если удастся по настоящему простить (а не только сказать себе в уме своём "я простил (а) ) то эффект будет весьма значительным - 1. чувство мгновенного облегчения 2. событие перестанет вспоминаться "постоянно" (проверено многими людьми и лично".

Попробуйте почитать тутhttp://mnemotexnika.narod.ru/

Здравствуйте. Память - это функция интеллекта. Надо тренировать.

Ибо мозг Ваш - не компьютер, который можно запрограммировать. Он услужливо выдает "на-гора" то, что является для Вас сейчас наиболее животрепещущим. Со временем сотрутся эмоциональные краски - и перестанет воспоминание это Вас изводить...

Слишком большое Суперэго - подсознание. Это когда на рабочем столе очень много лежит вещей, что нужного не найти, а ненужное мешает

закон подлости в действии называется

Не знаю на счет тех моментов когда НУЖНО запомнить.. .
Но а про воспоминания которые Вы хотите забыть скажу так: По началу Вы упрямо стараетесь забыть их, и изводите себя мыслями, что нужно... нужно.. . НУЖНО.... тем самым Вы еще сильнее впечатываете всвое сознание эти моменты.... Со временем они забудутся и, возможно вспомнятся при подобной ситуации, или когда какой-то предмет напомнит вам об этом.