почему так трудно прощать тех, кто сделал очень много зла? как всё забыть?

я долго возвращалась мыслями ко многим жутким моментам, и хотелось все переиграть, а получалось, что в тысячный раз проживала одну и ту же боль, сама себя накручивала, хотя смысл? ведь ничего уже не изменишь, лучше оставить все в прошлом

Да Ваша проблема! Мне проще, потому что сам сделал много зла и прощается легче.

Потому что зло - это вред. Тот, кто сделал много зла - причинил вред людям, это опасный человек, потому что не остановится и будет продолжать в том же духе. А раз так - зачем прощать и, тем более, забывать это зло? Чтобы через некоторое время, общаясь с этим человеком, наступить на те же грабли?
Насколько я знаю, Гитлера, например, никто не простил и не забыл. И это правильно.

прости, наплюй и разотри
месть-это не выход

Состояние "трудно прощать", при злоупотреблении им, укореняется и усиливается в вас, приумножаясь и становясь вашим собственным злом. А т. к. это уже ваш багаж, надо стараться, работать.. . Прощать, но при этом помнить, что прощение, как и любовь, терпение, смирение - это характеристики и качества ума, души и сердца человека, над которыми надо трудиться не покладая рук всю жизнь.... Трудность - это нормальный "вес" проблемы, т. к. добродетель выбранная вами (прощение как и др.) , является звеном высокоморальных качеств человека и требует кропотливой работы над ней...

просто забудь, как-было и прошло, живи новым днем, и удачи тебе!!!!

Не прощаю. Просто стараюсь перевести мысли в другое русло, но это не просто. А то что с нами было, будет с нами всегда. Просто к тому, что происходило раньше нужно отнестись именно как к прошлому и не касающемуся вас сегодня. Лучше всего помнить выводы из того, что случилось. Но когда ситуация повторяется в том же качестве постоянно - значит нужно что-то кардинально менять.

все со временем забудется.

а зачем тогда прощать?..