у меняпостоянно повторяющаяся ситуация и реакция на нее(вн)

в таких ситуациях я чувствую беспоощность и из-за этого агрессивно реагирую. Ситуации: когда люди идут сзади(девушки) и нелицеприятно начинают тебя обсуждать или подсмеиваться, они не говорят тебе прямо, но чувствуется что говорят про тебя. даже не знаю как реагировать, я внутри киплю от злости и в конечном итоге могу вступить в конфликт. Хотя когда обсуждают одетва и выгляжу оч хорошо