посещали ли вас навязчивые мысли,от которых долгое время не могли избавиться,хоть и понимали,что эта мысль нелепа?

Есть навязчивые мысли, которые просто отравляют жизнь. Самое противное в них – это кольца самоусиления, когда от прокручивания в мозгу мысль становится еще сильнее.

Все советы "не думать", "забыть" – пустой звук. С таким же успехом можно забыть о занозе, сидящей под ногтем. Практический выход – один раз тщательно проанализировать навязчивую мысль и убедиться в ее абсурдности. Можно это кратко записать. После этого можно произнести аффирмацию вроде: "Я полностью убедился в абсурдности этой мысли. Я отпускаю ее и освобожаю себя от ее влияния".

И вот на этом этапе необходимо проявить стойкость. Навязчивая мысль может идти "фоном", будоражить, вызывать желание еще раз все проанализировать. Не ловитесь на эту удочку! Один раз вы уже все проанализировали. Повторяйте аффирмацию, и постепенно навязчивая мысль уйдет.

То, о чем пишу, испробовано на собственной шкуре, когда избавлялся от неврозов навязчивых состояний. Насколько работает в ситуациях "любит-не любит", "я ни на что не способна"... честно, не знаю.

Было дело - а какой был сурпрайз, когда вся эта нелепость воплотилась копейка в копейку.. . С тех пор стала обращать внимание на подобные "приступы".

Меня посещает навязчивая мысль - почему от меня скрывается Морозова Елена. Это моя хорошая знакомая, и она мне такую подлянку устроила.)))

Да, и не раз.. . а что за мысль тебе не даёт покоя?

да, посещали ...глупое состояние.