Психология

Здравствуйте!Прочитайте пожалуйста.

На протяжени уже более 4 лет у меня какое-то подавленное состояние.(В Октябре 2006 года для меня случилась трагедию..)Депрессивное состояние,Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств; потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности; "упадок сил" Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха; Заниженная самооценка; Неспособность концентрироваться и принимать решения; Зависть любям,которые живут полной жизнью(стыдно признаться) Мысли о смерти и (или) самоубийстве.К психологу обращалась.Что это?период какой-то,котроый скоро пройдет? Может быть какие-нибудь книжки посоветуете..Спасибо
Слишком повидемому сильна трагедия, неможете забыть, многое оборвалось наверное половина если не больше. Не можете отпустить воспоминания, неумеете, просить помочь значит каится (страх), гордыня, отсюда следствие вашего состояния, но оно действительно временное. Конечно же невозможно все забыть и выкинуть из головы, но поменять свое отношение ко многому можно, попробуйте для начала отнестись к этому с иронией, потом всерьез, затем воинственно (как будто вас кто то хочет сломить), после с безразличием и еще и еще и еще, в разных эпостасиях, выберете для себя самые лучшие переживания "по этому своему неудачному времени жизни"и храните их. Думаю что поможет, не сразу прямтаки но постепенно обязательно поможет. И на будущее, не стоит так сильно переживать и жить в ожидании несчастья и не дай бог вместе с ним, не только ведь оно одно существует. И вы же в конце то концов женщина или девушка а у вас такие мрачные возрения, вы созданы чтобы наслождаться жизнью и делать счастливыми тем самым и себя и других )
Елена Дубинина
Елена Дубинина
6 774
Лучший ответ
Мы ведь не знаем, что произошла за трагедия с Вами. .
А ведь корни от туда.
Я бы пошла к батюшке...
А Кенжегалиева
А Кенжегалиева
56 761
Татьяна Баландина трагедия - потеря близкого человека..
Стресс это. Может затянуться и на всю оставшуюся жизнь, если с ним не бороться. Можете на досуге послушать лекции Торсунова о методах борьбы со стрессом. Их полно и на мейле, и в контакте, а можете на его сайт зайти и скачать бесплатно. Удачи.
прочитал =)))
хороший ник, постарайся чтоб люди при общение с тобой так и думали.
это мы у тебя должны спрашивать!
ты ж - "Счастливая"!
депресняк это видимо, лечится очень плохо.
Irina Kartasiova
Irina Kartasiova
3 797
Проверь, пожалуйста, шитовидку. Очень похожие синдромы.
KZ
Kifayat Zeynalova
1 237