Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, как быть. Мне 16 лет, ночью я плохо засыпаю и часто плачу.

Лучшее средство беседа.
Разговаривай с тем, кому можешь рассказать и довериться.
Поверь, это помогает.
Всегда можно найти выход из любой ситуации, найти понимание и поддержку.
Только не молчи...

переходный возраст и отсутствие идеи в жизни. надо занять себя чем то интересным. хорошо делать кому нибудь добро. это помогает повысить свою самооценку и лелеять совесть что немаловажно. а так... не расстраивайтесь. пытайтесь думать позитивно. это трудно особенно в депрессии но вероятно. проводите небольшой аутотренинг-говорите себе что вы молоды. здоровы. а есть люди больные .калеки. что у вас есть любящие родители . есть сироты которые вообще никому не нужны. и так далее.

Описание непонятное, вещи непонятные.. .
В общем, к психотерапевту. Он (а) не съест.

Это возраст во всем виноват... Поверь не ты одна... почти все через это проходили.. Обратись к психологу... он научит как справиться с эмоциями...

Ложись спать на позже 23 часов, выпей на ночь тёплого молока с мёдом и поверь, что всё у тебя будет хорошо. Всё твоё не пройдёт мимо тебя. Оставь пока успокоительные, сходи с мамой к врачу. Проверь первым делом щитовидную железу\очень часто причина в ней\, сосуды головного мозга \ сосудистая дистония тоже имеет такие симптомы\. Одним словом, нужно выявить причину и принимать меры. А может быть, тебе будет достаточно доверительного разговора с мамой\это помогает в любом возрасте\.

лично моя дочь-поет, музыка, танцы, фитнес, керамика, живопись, дискотеки, фото,.. и что- то там в нете, по-моему бионик? и еще открытки по миру рассылает, и еще не может понять кого из троих мальчиков ей выбрать.... я это к чему.... надо выделить один день что б понять, что хочется вам.... а там... действовать... по-обстоятельчтвам...

сейчас валерьянку.. . а со временем и с возрастом это пройдет..

Отче наш - три раза!
Когда засыпаешь про себя повторяй:
"Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословена Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших. "

валерьянку??

думаю, что у тебя нет любимой игрушки, с которой бы ты смогла развеять свои печали
вытри слёзы и оглянись вокруг, может она уже тебя ищет, а ты за слезами её не видишь

Девушка! Вам же 16 лет, какие успокоительные? ! Вся жизнь только начинается! Простите, конечно, если у вас серьезные причины для депрессии.. .
Забрасывайте лекарства, погуляйте по городу, начните чем-нибудь заниматься, поговорите сама с собой (реально помогает) , а на ночь слушайте любимую музыку.

От одиночества и душевной боли успокоительные и в частности валерьянка не помогут. Забросте-ка вы эти лекарства всякие куда подальше. Мне почему-то кажется, что вы сами должны знать в чем причина вашей депрессии. А насчет того как с ней справиться вам здесь уже по крайней мере два человека дали очень хороший совет. Мы - это по большей части наши поступки. Ведите активный образ жизни - это ОЧЕНЬ важно. Если занимаетесь самоонализом, то вмеру - не превращайте его в самоедство и поменьше думайте о себе. Попробуйте отвлечся от тех проблем, которые вас сейчас беспокоят. Те что можно решить - решайте, а если что-то на самом деле не в ваших силах - просто не думайте. И еще. Одиночество в 16 лет, если оно есть, конечно, - это не приговор. У вас все в переди. Я не утешаю. Это на самом деле так и есть.

Антидепрессантики, если не хотите в будущем принимать нейролептики...