Мучаюсь депрессией, потерялся, как быть?

С конца прошлого кода не занимался диссертацией, которой посвятил больше 5 лет (осталось исправить по указаниям научрука, еще пару ВАКовских статей (одна уже есть и десяток обычных) а потом - на предзащиту и процесс пошел). Не знаю, перегорел или просто лень, но даже когда получались обстоятельства заняться ею - как будто какой-то шлакбаум стоит, не могу заставить себя ею заниматься и все. Начинаю заниматься чем угодно, только не ею. Уже потратил кучу сил и времени на нее, не говоря уж о деньгах (одни только перелеты из Волгограда в Екатеринбург к научному руководителю денег стоят). Очень стыдно бросать, из-за того, что не занимаюсь, мне очень хреново, потому, что представляю, что многие мои знакомые и друзья во мне разочаруются (одна моя хорошая знакомая, бывшая любовь и друг сейчас сказала, что если я брошу, она разочаруется во мне и вдобавок - во всех людях). Если я брошу - чего я буду стоить как человек? Уже больше чем за полгода исправил только один параграф, новых статей не пишу. А потом вспоминаю, что должен и становится хреново. Такая депрессия накатывает, ругаю сам себя. Когда отдыхаю - виню сам себя в том, что не занимаюсь дисером. Когда начинаю заниматься - кажется, что уже ничего не смогу, т.к. кучу времени прогадил. И вообще - ничего не удалось, сам виноват во всем, ничего не стою и проч.