Плохое настроение...как про всё забыть и быть на позитиве без наркотических средств?

погладить животное, поиграть с ним. помогает ещё как.

Скажем, вы собираетесь посмотреть шоу, которое считается лучшим. Перед этим, сядьте и скажите себе серьёзно: “Мне не понравится это шоу, я знаю, что буду скучать там весь вечер! ” Потом вы идёте на шоу, и даже если это лучшее шоу в стране, вы всё равно скучаете. Вы даже выдумаете причины, по которым оно кажется скучным, и будете высказывать всякие доводы, почему шоу наскучило, почему всё происходит именно так.
Но можно также выбрать самый плохой фильм, который демонстрируется в городе, и сказать себе: “Я пойду туда и доставлю себе удовольствие просмотром фильма, и несмотря ни на что он мне понравится. Мне действительно ПОНРАВИТСЯ. Я получу УДОВОЛЬСТВИЕ от этого фильма. Держу пари, в этом фильме есть много такого, что мне может доставить удовольствие; наверняка такого найдётся много, если я буду смотреть внимательно. И даже если мне придётся наслаждаться тем, какой плохой это фильм, я всё равно получу удовольствие”. Вы пойдёте в кино и получите удовольствие от просмотра фильма.
Заставьте себя улыбнуться -- и вскоре вы перестанете хмуриться.
Заставьте себя засмеяться -- и вскоре вы найдете повод смеяться.
Проявите энтузиазм -- и вскоре вы его почувствуете.
Человек сам создает свои чувства.
Величайшая радость в жизни -- созидание. Не скупитесь на него!
Рон Хаббард

А нужно ли забывать? Наоборот нужно все вспомнить. Нужно делать попытки обрести СЕБЯ. А не быть кем то кто наблюдает со стороны как умирает твое Я. Тебя наверняка тяготит какая то проблема, которая глубоко запряталась в тебе. Пока ты не откроешь на нее глаза и не сделаешь все, чтобы ее не было, тебя не отпустит это состояние.

посмотри любимый фильм.
А еще всань перед зеркалом, если ты один, и посмейся над собой. А если дома не один, то просто посмейся рядом, станет смешно по-настоящему) и плохое настроение снимется

сделайте кому-нибудь приятное, так, чтобы у человека поднялось настроение, а он его и вам передаст :)
Кто передаст? Я передаст! ? Да это ты сволочь передаст.. . -только так не надо :)

Чифирнуть!