Как унылому, склонному к меланхолии и самокопанию человек стать весёлым и жизнерадостным, полным сил и энергии??)

При повышенной чувствительности (застенчивость, робость, боязливость, тревожность, повышенная ранимость, плаксивость, неуверенность в себе), необходимо работать над собой и уменьшать её негативные проявления. Работая над собой, мы меняем свойства нашей психики (положительные – увеличиваем, негативные – уменьшаем). Здесь лучшее лекарство – это борьба и опыт (с борьбой и положительным опытом решения задач, проблем Вы будете становиться сильнее, увереннее, оптимистичнее, жизнерадостнее, смелее, веселее, предприимчивее, инициативнее, позитивнее, решительнее, находчивее и остроумнее). Чувствительность у человека должна быть обязательно, но желательно, чтобы она была в нормальных пределах (у одних - она повышена, у других – занижена, что тоже плохо). Повышенная чувствительность ни в коем случае не говорит о том, что Вы – слабый человек, слабая личность, неудачник и т.п. Она лишь говорит, что на данном жизненном этапе у Вас она несколько выше, чем норма, только и всего. Слабыми или сильными людей делают и характеризуют их поступки, а не эмоции, которые они при этом испытывают. Повышенная чувствительность – это проявление физиологии человека, а ни в коем случае не характеристика человека, как личности. Это очень важно хорошо понимать и всегда помнить.
Измените своё отношение к ошибкам и неудачам. Ошибаются все люди. Ошибаться – это нормально для людей. Неудача и ошибка – это лишь ещё одна ступенька к успеху. Неудачи показывают нам наши слабые стороны, над чем надо ещё поработать, чтобы стать ещё лучше, чтобы стать неуязвимым. Старайтесь везде видеть не только минусы, но и, обязательно, плюсы (нет худа без добра). И в неудачах и проблемах тоже (решение проблем даёт Вам положительный опыт и делает Вас опытнее и сильнее).
Никогда не позволяйте себе слабостей. Относитесь к проблемам, как к задачам (и вызову Вам), которые нужно решить, чтобы стать ещё сильнее и успешнее. Помните, каждая Ваша борьба и победа делает Вас сильнее и счастливее, а каждое поражение – слабее и несчастнее. Следуйте своему сердцу и научитесь доверять себе.
Будьте прекрасным человеком. Для этого развивайте в себе добродетели: порядочность, справедливость, благородство, мораль, добросовестность, нравственность, честь, достоинство, мудрость, труд, ответственность, смелость, самосовершенствование, доброта к добру, любовь к моральным ценностям.
А также - всегда любите и уважайте себя, высоко цените и верьте в себя.
Не идеализируйте других людей, понизьте их оценку в своём сознании.
Развивайте в себе самодостаточность Это основа оптимизма и внутреннего счастья. Боритесь со своими комплексами, страхами борьбой и опытом. Избегайте тяжёлых и постоянных стрессов (но в меру – от жизни тоже прятаться нельзя). Развивайте стрессоустойчивость поступательным тренингом нервной системы (от маленьких стресс - нагрузок до больших, закаляйте, укрепляйте психику постепенно путём борьбы и приобретения положительного опыта).
Примеры успешных известных людей с повышенной чувствительностью в детстве: Билл Гейтс, Ричард Гир, Сергей Безруков, Дольф Лундгрен, Аль Пачино, Пирс Броснан…
Я Вам рекомендую почитать хорошие мудрые книги по практической философии и психологии:
Нина Рубштейн:
«Полный тренинг по развитию уверенности в себе»
«Тренинг управления судьбой»
«Сценарий твоей жизни или, как хочешь, так и будет»
«Тренинг жизненного успеха»
«Леди вне конкуренции»
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»
Дейл Карнеги – все книжки автора
Также рекомендую прочитать статьи
«Смелость сознательной жизни» - http://www.psylive.ru/articles/6797_smelost-soznatelnoi-zhizni.aspx
«Философия успеха» - http://www.psylive.ru/articles/480_filosofiya-uspeha.aspx
(но читать эти книги надо критически, ошибки и заблуждения в них тоже имеются).
Помните, всё в Ваших руках. И только Вы, Ваш труд, Ваши поступки, Ваше мнение о самом себе, правильное понимание истинных вещей определяют Ваше настоящее, будущее и Вас самих, как личности.
Удачи!

Сменить пластинку. Еще лучше - образ жизни.)

Ключевое слова - самокопание... Одно и тоже движение можно делать уныло и радостно... Но самому ничего не отыскать, клады находят единицы. Вступайте в Бригады по Поиску и Реализации Объективных Человеческих возможностей... Артель выберите сами... по карте существующих приисков...

Скоро город накроет снегом. . всюду заискрятся ёлки. . прохожие будут улыбаться и желать друг дружке счастья. . мир преобразится, а с ним и твоё мировоззрение

а в подворотни больше не ходи. . снег башка попадёт. . совсем плоха будет.

Нужно безжалостно научиться побеждать своих врагов...

Обрести рыжий цвет .Радости прибавится однозначно .

Бывать больше на свежем воздухе, утомлять себя работой и любовью.

Это может случиться,
Как бы случайно,
Вдруг взгляд поманит,
Чей-то, случайный. Или просто.. .
С крыши сосулька на вас упадёт,
Сразу изменится ваш психотип.. .

Изведав горечь укоризны,
Обид, Ошибок, Мелких драм,
Учитесь радоваться жизни,
Ее обыденным дарам!
Рассвету, Взлету журавленка,
Речушке, Моющей пески.
Улыбке милого ребенка.
Пожатью дружеской руки.
Работе, Сделанной как надо,
Дороге, Чтобы вдаль влекла.
Летучей ласке снегопада,
Добру домашнего тепла.
В ракете Или же сквозь призмы
Приблизясь к солнечным мирам,
Спешите радоваться Жизни,
ее обыденным дарам!

Никак (( Как же ты из одного психотипа, тебе присущего, перескочишь в другой? ((

Меланхолики-безнадёжны....

Банально-любить и быть любимой тем же, кого любишь.. и чтобы это давали почувствовать..)

мизантропия в помощь+)

Ред булл+Ягуар+весёлый укроп.

я ...такая... но я в жизни веселая.. .
но тем не менее...

К сожалению практически никак, можно лишь с помощью психокоррекции эти качества смягчить. Обратитесь с профессионалу.

попасть в тусовку более позитивных людей и дать на себя повлиять)).

когда надоест копаться в себе, то начни копаться в других) ) это дело всегда веселое)