как достигнуть внутренней гармонии?

Принять себя полностью)

Чтобы сбалансировать внутренние энергии и войти в гармонию со вселенной нужно избавится от эгоизма, от алчности, от зависти, от ревности, от ненависти, и от глупости.
Идеально поможет практика Випасаны, уже тысячи лет люди достигают гармонии и не нужно изобретать велосипед.
Вот сайт, где можно записаться на бесплатный 10-дневный семинар по випасане.
www.dhamma точка org
иначе модератор очень долго ссылку проверяет.
Удачи!

Достаточно никогда, не думать о себе плохо!

Для начала надо понять и осознать для себя... что же такое внутренняя гармония.

просто точно знать что Вам надо а что абсолютно лишнее....

Перестать употреблять наркотики.

К наркотикам относятся: химические и биологические вещества изменяющие сознание, телевидение и радио, интернет в некоторой степени, люди вокруг вас, природная среда в которой вы находитесь и все возможная разного рода электроника...

это трудно, думаю, надо добиться согласия души и тела

не достигнуть никому, если общество наше будет оставаться в дисгармонии. это две части одного целого, нельзя отделять одно от другого. конечно, начинать надо с себя, стремиться к библейскому "возлюби ближнего как себя", а поскольку это невозможно прямо, то хотя бы "не делай ближнему того, что ненавистно тебе". для этого тоже нужны единомышленники, одному не справиться.

Наверное это зрелость души. Это и жизненный опыт и характер и знания и стремления. Наверное еще что -то