Меня что то временно разбило , помогите побыстрее вылезти из ямы в которую попал вн

Раньше я был самым заводным в кампании , без меня нормально не проходила ни одна туса . Год назад я бросил свой город и уехал в москву к армейскому другу . Там я жил в квартире которую он нашел , он нашел мне работу и поесть готовила его жена . я полностью зависел от него . Я жил как мыш , т.к чувствовал что обязан ему и в конечном счете он подсадил меня на н....ту . 4 месяца назад я бросил все и вернулся домой и заметил что изменился . Теперь я чувствую что я сам по себе никто . Ни че не могу организовать сам , пока меня не подтянут и чувствую что сам по себе ни чего не стою . Вижу раздницу между тем кем был раньше и кто я щас , внутри я такой же как и тогда , но что то внутри психики мешает жить . Почему произошли такие перемены??(версию н...ты не предлогать , знаю что не в этом) Что и как сделать чтобы прогнать это чувство некчемности??