Я в себе обнаружила много подавленных эмоциональных переживаний, как их высвободить?

Пережить их до остатка, осмыслить и отпустить___ Но не все сразу, а по одному. Просто так сами они не уйдут, потому что ты сама их приютила, и они обрели так сказать официальную прописку в твоём сердце.
Как изгоняют наглых квартирантов творящих беспредел в доме? Да на законных основаниях___ нужно дать понять себе - что порядок, мир и гармония в доме являются первостепенной основополагающей буквой.
Когда подсознание утвердится (убедится) в твёрдости этой идеи, то оно сразу же примется за работу. Никогда не нужно подгонять и торопить время. Нужно только быть уверенным в благополучном исходе, и твёрдо гнуть свою волю в сторону Гармонии и Мира внутри.
Каждый раз, как только неизгнанные чувства начинают всплывать в уме, и будут пытаться вновь овладеть чувствами, нужно сразу же принимать меры, а именно сопротивляться, держать удар врага, неподдаваться. Христианину я бы посоветовал в подобных случаях применять молитву.
Внутренняя борьба - нелёгкое дело, но очень необходимое, полезное, и Одухотворяющее.

Слушать песни жанра Эмо, и плакать

Любой всплеск эмоций может поспособствовать. Например - съехать на горных лыжах по быстрому спуску ...

Эмоция - штука дискретная. Она оставляет лишь воспоминания, которые вызывают лишь новую волну эмоций, более притупленных, но подобных изначальным. Достаточно лишь не вспоминать о случившемся. ИМХО.

Танец! Фламенко, танго - что угодно! И пение. И спорт, и туризм, и в горы, и на море. и к людям - говорить, спорить, смеяться.

Через творчество!

Надо съесть несколько огурцов с рыбой и запить молоком.

Ничё. Пусть себе пищат. А которые и сами выползут ))

пойти к квалицифированному психологу

Произнося вслух, записывая.... А так же телесно-ориентированная и танцевально-двигательная терапия Вам в помощь)

автор Лууле Виилма, серия книг"Прощаю себе",в них подробно)

Если обнаружили, то они уже внутри насиделись. Встречайте с оркестром.

Я думаю в тебе и комплексов немало =,))))

с подругами вина напейтесь ) и все пройдет

Если обнаружили значит уже попросились наружу. Процесс пошел. Здорово.