Можно ли исправить чувство вины и фрустрацию?? как с этим жить? и как бороться?

Можно исправить ошибку или осанку. Чувство исправить нельзя. Зато можно научиться справляться с ним или найти причину и принять отвергаемую часть своей личности, которая связана с неприятным вам чувством.
То же касается фрустрации. Не надо с ней бороться. Ее надо уметь переживать или перенаправлять. Как это делать - единого рецепта нет. Все решается индивидуально, т. к. у каждого человека свой неповторимый внутренний мир. Для этого разработаны разнообразные виды личностной терапии (психоанализ, психоаналитическая терапия разного вида, т. н. гуманистические направления и много других) . Что выбрать - зависит от степени расстройств, его вида, склонности человека и наличия специалистов.

Это скорее комплекс, который сидит в подсознании. Дианетика вроде занимается этим, но она в загоне.
Гипнозом наверное можно попытаться освободиться от комплексов, но это вмешательство в запретное, скорее всего.
Как-то надо с этим жить. Далеко не все беззаботны жизнерадостны и хозяева жизни. Может даже и никто. Скрывают все в себе.

исповедь покаяние и прощение

чувство вины можно исправить а вот менструацию нет

Виноваты перед кем-то? А просто извиниться не пробовали?
Попросили прощения? Не для галочки, а от души? Вы свободны. Нечего забивать себе голову.

"Чувство вины появляется в ситуациях, если человек не хочет видеть, исправлять свою ошибку; не хочет видеть свою ответственность, и пытается убедить окружающих в своих добрых намерениях.

Это чувство помогает нам поддерживать веру в то, что мы хотели сделать как лучше. Иногда мы даже пытаемся оправдать себя, показывая то, как сильно мы себя виним. " (с)

невозможно бороться с тем что вам не принадлежит
эти чувства не исчезнут как и другие чувства
остается только контролировать свои действия прежде чем что либо сделать

Можно изменить отношение к причине, которая вызываеи фрустрацию и вину.

Произошло крушение длительно вынашиваемых надежд - фрустрация, даже если это то что казалось всем в этой жизни, то это не так, это именно казалось, нужно двигаться дальше, спросить себя, а чего еще хочется то? , и постараться найти не менее 10 ответов на этот вопрос, исполняйте эти желания, и желательно чтобы они зависели в своем исполнении исключительно от вас, и просто не мешать себе рассуждениями типа - а ну вот это же не вышло. Чувство вины - признать, да, я могу совершить ошибку, я человек, все люди совершают ошибки; признать что прошлое уже прошло и исправить то что было совершено чувствуя вину не возможно, кому будет лучше от того что кто-то себя этим терзает. Задаться вопросом о смысле вины.

В ситуации фрустрации изменить уже ничего нельзя. Необходимо эмоционально отсоединиться, сделать шаг в сторону и посмотреть на ситуацию уже из другой точки понимания. Потом надо составить модель поведения исходя уже из нового осознания. Принять решение и начать действовать исходя из ваших новых намерений.

"Мир могут переполнять миллионы разных причин. Миллион причин для того, чтобы жить, миллион причин — чтобы умереть. Сколько будет стоить их горсть? "
нужно просто идти дальше, бываю и победы и поражения, но они, по сути, ничего не стоят... это только Ваше отношение к ситуации, и оно действительно важно только для Вас.