Психология

Как перестать бояться совершить ошибку? Не пробую нового из-за этого страха... Помогите, пожалуйста! (подробнее внутри)

Моя мама очень вспыльчивая. И если в детстве я совершала ошибку, то, я человек ранимый, сразу очень расстраивалась. И потом я поняла, чтобы не совершать ошибки, лучше ничего не пробовать! Но сейчас, мне 15 лет, я понимаю, что это как-то неправильно. Я так боюсь пробовать что-то новое в страхе, что на меня накричат, обвинят, что ничего не пробую. А если пробую, то так и случается. Я прочитала пару психологических книг. И до меня дошло, что все в моем сознании! Я уже так настроена, но осознание этого мне не помогло.
Помогите, пожалуйста, как побороть страх совершить ошибку? как начать не бояться менять что-то? пробовать новое? ведь я постоянно боюсь совершить оишбку - показаться в нелепом положении, или просто того, что на меня накричат, обвинят.. Понимаю, тчо каждый имеет право совершить ее, но эта мысль меня не успакаивает!(

Извините за такой долгий рассказ!
Анастасия Корнева
Анастасия Корнева
574
Так ты же сама видишь свою проблему! !
" И до меня дошло, что все в моем сознании! Я уже так настроена,... "
И отвергаешь многочисленные пути ее решения : " но осознание этого мне не помогло. "
Есть 2 проблемы, твоя неуверенность со страхом. И твоя мама. Я думаю, что она виновата в твоей фобии.
Винить ее не правильно. У твоей мамы вспыльчивый характер, она не правильно себя ведет. Но принимать этого она не будет, и даже говорить не стоит.
Я думаю, тебе стоит попытаться попросить ее не влезать в твои попытки и твои мечты Либо создать барьер вокруг себя и не слушать ее бредни. Даже если ты пойдешь обучаться танцем, танцуй только для себя и ходи регулярно.
Забудь про слова не получается, не выходит, не могу. Читай книги о уверенности и силе. Думать надо не о страхе совершить ошибку, а о том что ты уже пробуешь и делаешь. Верь в себя
Наталья Тимошенко ( Лян)
Наталья Тимошенко ( Лян)
3 731
Лучший ответ
Поговорить откровенно с мамой. Почему при ошибке она кричит и обвиняет собственного ребенка, свое отражение в зеркале...
Людмила Герасимова
Людмила Герасимова
99 305
А ты представь, что так пройдёт вся твоя жизнь... и ничего-то ты в ней не узнала и не попробовала, боясь показаться кому-то смешной, нелепой и неуклюжей. Скучно, да?
Никогда ничего не надо бояться. Это твоя жизнь. Ты в ней сама себе режиссёр).
Валентина Валюженич
Валентина Валюженич
72 813
Устрой игру.
Заведи большую тетрадь.
Совершай поступок. Записывай всё как приключение - события, свои чувства (лучше описывай их иронично) , результат.
Получишь увлекательную книгу, а на себя посмотришь как бы со стороны и с юмором. Юмор убивает страх.)) )
SV
S V E T - Лана
72 829
делай то, что вызывает страх.
иного пути нет.
заодно и с мамой поговори
Вера Бутусова
Вера Бутусова
93 011
мне кажется, вы еще не определились с запросом, чего вы больше боитесь: ошибок или маминого гнева. . начинать надо с этого..
€$ Ahmetova
€$ Ahmetova
87 071
Лучше пожалеть о сделанном, чем о несделанном. На ошибках учатся. Не будете пробовать новое, остановитесь в своем развитии и не получите опыта - так и останетесь навсегда маленькой трусливой девочкой.
Кристина Руппель
Кристина Руппель
60 925
Ошибаются все! Не бойся что-то делать! Главное, чтобы ты была уверена, что ты права! Окажется наоборот-найдешь истину! Тоже радость! Другой раз будешь умнее и внимательнее! Удачи!
Вера Грицай
Вера Грицай
8 366
мне тоже предстоит с этим пойти к психотерапевту. а вообще есть хорошая книжечка "44 психологические ловушки и способы их избежать". когда будешь что-то начинать не надо придумывать ожидания. они всё портят. когда, что не получается, превращай всё в шутку.
Галина Папсуева
Галина Папсуева
6 045
Ну, кажется, сегодня, вы, хоть и с извинениями, но что-то попробовали)
Юлия Николайчук
Юлия Николайчук
2 003
Вы-очень чувствительная девушка и корни этой проблемы нерешительности лежат уже очень глубоко. Я не осуждаю Вашу маму, многие реакции и поступки любящих родителей калечат детей. Но они сами так воспитывались и так же воспитывали нас. Произошла какая-то ситуация с Вами впервые и реакция была негативной со стороны мамы. Вы этого не ожидали, это расстроило, травмировало Вас. Позже похожими ситуациями всё это закрепилось и как результат-Вы лишились воли. Самое страшное-иметь страх проявлять свою волю и отказ от этого проявления. Вам необходимо "вытащить" на поверхность ту первую травмирующую ситуацию, снова пережить её со всеми теми эмоциями, высказать это вслух. Затем и все подобные случаи. Так травма перестаёт воздействовать зафиксированным на клеточном уровне образом-в Вашем случае-страхом сделать что-либо. Подумайте, что жизнь может просто пройти мимо Вас.
Лариса Коренная
Лариса Коренная
1 923

Похожие вопросы