теряюсь в больших компаниях не знаю как себя вести в них и о чем общаться. помогите пожалуста

может, заняться каким-то делом, которое не требует таких жертв?

Ой. там наоборот, как рыбка в воде, можно скользить)) .
Чем больше народу. тем легче либо затеряться, не в смысле растеряться)) , а просто тихонечко, спокойно себя вести, приглядываясь к другим.. . либо выделиться... ну кому что нравится)) .

Прежде чем себя показывать сначала осмотрись, а стоим им вообще что-то показывать ?))

В больших компаниях стоит меньше говорить и больше слушать.. теряться не стоит, они такие же, как Вы.

Главное не напрягайся.
В большой компании незачем общаться сразу со всеми, да и не получится.. .
В таких ситуациях люди перераспределяются по интересам на более мелкие группы, в итоге общение может быть даже перекрестным.
Пока не нашел человека по интересу-расслабься и ненавязчиво прислушивайся кто о чем говорит, если будет что добавить- можешь вступить в диалог, а если нет-то ничего страшного в том нет-можно и многозначительно помолчать... пусть другие пустомелят :-)))

Просто это не твоя компания:)) ) с друзьями намного легче:) ) ну что тут тебе можно посоветовать - забей на все и на всех и веселись...)!

Нужно заняться саморазвитием, повысить самооценку, найти интересное увлечение и продвинуться в нём. Тогда в любом обществе будешь чувствовать себя легко и уверенно, особенно в обществе единомышленников. А они обязательно появятся, если чем-то всерьез увлечешься.