А что вы делаете для того, чтоб не падать духом?

Подумайте о хорошем, о всём хорошем что у вас было. Ведь жизнь прекрасна, живём мы один раз, и прожить её нужно с позитивом и в пользу. Жизнь слишком коротка чтобы иметь время на печаль и уныние. Меньше стрессов и переживаний. Поговорите с близким вам человеком, подругой, расскажите поделитесь вашими проблемами и переживаниями, и вам самой станет легче на душе, пусть в этим и не решите проблемы...

Я свой дух в руках держу всегда))) ) что бы не упал))))

продумываю, какой бы "запасной аэродром" мне бы подошел в данной ситуации

Ищу поддержку... Вам, кстати, не нужна?

Два варианта: либо намеренно упасть совсем, нареветься, а назавтра с новыми силами ринуться в бой или стиснуть зубы и как барон Мюнгхаузен за шиворот себя вытянуть из болота :-)

дух можно поддержать ТОЛЬКО Духом!
ячсно или хотите подробности?

Молюсь.

А я в такие минуты стараюсь думать о тех, кому, как я знаю, ещё хуже, чем мне. Но они держаться! Духом не падают! Могу ли я позволять себе такую слабость? Что ж уж я, совсем никакая. что ли? Этим и держусь !

хороший вопрос. К сожалению, я лично не умею не падать духом и роняю свой дух достаточно часто, он бедный весь уже в синяках и ушибах.... Просто я очень эмоциональна и все принимаю близко к сердцу... Вот прямо вчера опять уронила дух свой (((

говорю себе что я хорошая и сильная)))

Молюсь; смеюсь; принимаю ванну с маслом розы; ныряю в прорубь или под ледяной ключ; бегу или быстро иду; вспоминаю ушедших в иной мир друзей и близких; вспоминаю когда мне было непереносимо и как это прошло ;случается сатори.

Укрепляю дух молитвою. Хожу в церковь.