Как же взять и вытащить себя за уши из болота?Затягивает прям не по детски в депрессию.Боюсь психологов и таблеток.

Есть расхожий совет- "ОГЛЯНИТЕСЬ вокруг"- но он неполный. .
Чтоб оглянуться вокруг- ещё что то нужно. .
Потому- совет такой:
- Купите самый простой фотоаппарат-мыльницу-и всюду берите его с собой,
фотографируйте всё подряд- как сами сможете-увидели какую ту -
как Вам кажется картинку-фотографируйте и так далее. .
затем рассматривайте свои фотки на компьютере,
и тогда-со временем- Вы увидите- что не всё так плохо вокруг- есть ещё много интересного,
захочется поделиться чем то интересным.... )
*пусть это станет первым шагом- к пониманию и осознанию.

Пустые мечты лишь.. Хотеть избавиться от этого? Но как? Если повсюду одно дерьмо и мало света, добра..

Чем больше боитесь, тем больше затягивает. Прекратите хандрить! Что нечем заняться? А психологи и таблетки зачем? Прочтите Робин Шарма Монах. который продал свой феррари. ( В поиске) Удачи!

Рано бросили занятия. Раз стало хуже, значит состояние меняется, значит терапия работает. У многих клиентов в этот момент появляется желание бросить. Бросают - а зря!
Не все таблетки делают из людей овощи. Антидепрессанты нового поколения наоборот, заставляют человека испытывать всю гамму чувств.
Но сначала лучше пробовать без них. Однако депрпессия на пустом месте не случается. Найдите первопричину.

Пройдите программу "Границы поведения" в Ирлем.
И всё будет тип топ.

депрессию надо разгонять, общаясь с особыми людьми. которые понимают тебя. которые хранят секреты и принимают тебя такого какой есть