Как найти в себе внутренний покой? Как добиться гармонии?

..не забывать то, что в этом мире все проходит... Даже самая страшная физическая или душевная боль уйдут.. вместе с тобой.. и вернутся к другому.... Все движется по кругу... ) Люди, причинившие тебе зло, тоже умрут... Может быть совсем скоро, а может и нет... Но то, что всему предопределен "конец"-это факт.... Правда, потом это опять перейдет в "начало" и.... так без конца.... ) Нет ничего кардинального на этой земле. У Любого "плюса" есть свой "минус" ,у любой монеты -оборотная сторона.... Если не можете решить проблему и изменить ситуацию, СМИРЕНИЕ-единственный способ обрести душевный покой.... СМИРЕНИЕ и СОЗЕРЦАНИЕ... Сначала будет душить апатия и ощущение полной потери интереса к жизни, потом начнется наполнение души.... Появятся новые внутренние ощущения и ...уверенность в том, что ты АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВ! ))))

Почувствовать его. По поводу гармонии - не знаю. А покой - это всегда рядышком. Если Вы обеспокоены чем-либо, просто задайтесь вопросом - а вот в данную секунду, сейчас - что у меня за проблема? Не завтра - сейчас.

Если это искренний вопрос - почитайте Шримад Бхагаватам и Йога Васиштха.
Они всему научат, почти всему - остальное придет с опытом.

учиться, без спешки, слушать своё Сердце

без спешки

http://www.sirius-ru.net/dictations/mart_iun_2005/2005.03.21.htm

глубоким дыханием. . как все йоги и все буддисты. . глубоким длинным дыханием..