Как обрести внутренний покой?

У меня это на одном из рабочих столов стоит.
Не знаю как кому, но мне очень помогает. Суетиться не стоит. Созерцайте жизнь.

Просто найти его в себе

читайте карена,
читайте ответы,
вопросы - измена,
где забыты советы.
всё бесконечно,
где карена покой;
где в раю, всё там вечно,
с идеальной красотой.

перестать подходить к Жизни только с научной точки зрения и сразу же получите покой в своё распоряжение

в первую очередь необходимо избавится от эмоциональных внутренних диалогов, то бишь останавливать внутренний диалог в любой момент, когда об этом вспомните (это, вспоминание, самое трудное)

Жить в согласии с самим собой.

Для начало надо научится жить, в согласии с собой, и окружающими.

семки щёлкай

Пойдите в спортзал, в бассейн, потанцуйте наконец.... Но не менее получаса, иначе эффекта не будет. Потом проблемы, которые Вас волнуют станут во много раз меньше. Их проще будет решать.... И еще, параллельно... скажите своему мозгу: "Я не буду сейчас об этом думать (запретить не удастся, если проблемы серьезные, а отложить можно), я устал, я подумаю завтра ...А на "завтра" другими глазами смотришь на проблему - все по плечу, все решаемо...

Если вас тревожат какие-то проблемы, молитесь, как царь Давид: «Скорби сердца моего умножились; выведи меня из бед моих, призри на страдание мое и на изнеможение мое и прости все грехи мои» (Псалом 24:17, 18). Бог, несомненно, слушает такие молитвы. Тем, кто ищет его в простоте сердца, он протягивает руку помощи и дарует мир.

медитацией

Разберитесь в себе. Решите все душевные проблемы. И тогда покой придет к вам))

с помощью медитаций..