Когда я не оправдываю доверия некоторых людей, я расстраиваюсь. Впорос внутри.

Видимо, ваша самооценка напрямую зависит от той оценки, которую дают вам окружающие. Отсюда и стремление такое - быть для них хорошим, получать одобрение и подтверждение того, что вы хороший человек, достойный любви и уважения. У вас нет чувства "самоценности". Поэтому вам так болезненно их осуждение и разочарование.
Научитесь не зависеть от оценки окружающих, это ловушка. Такими людьми очень легко манипулировать.

перфекционист вы)

думаю вам виднее. мое мнение, если бы вы написали "почему я расстраиваюсь, когда не оправдываю доверия людей", я бы подумала, что из за своего честолюбия. но вы добавили "некоторых", значит именно мнение этих людей вам не безразлично. вы думаете о них. расстраиваетесь потому что не смогли дать им то, что им было нужно.
Все что вы описали мне знакомо и близко.

желание помогать это очень замечательно.... но главное ПОМОГАТЬ.... оценивайте свои возможности более реалистично.... лучше искренне сказать что не в силах помочь, чем с горяча взяться и подвести....

Я чтобы избежать подобных разочарований никогда не обнадеживаю людей, я говорю всегда что постараюсь помочь, но не более. Даже если я уверенна, что смогу что то сделать, я все равно говорю что я попробую, попытаюсь, постараюсь сделать, ведь всегда есть % неудач, и когда заранее учитываешь его, то и не огорчаешься особо.
В общем чтоб такого не было просто не нужно пытаться быть идеальным, это сложно и неудобно. Прими иногда свою слабость и ты перестанешь расстраиваться.

ну не в силах вы, не фиг открываться всем и каждому, делаете голливудскую улыбку и вперед... .
а верующим людям, близким по духу конечно по возможности.... помощь должны рассчитывать в слове или по своим силам, а так чтобы это мешало тебе - нафига

ориентируетесь на мнение окружающего мира, то есть нарушина заповедь " возлюби ближнего твоего как самого себя", это самая главная заповедь из нее все остальное складывается. .Через себя других любят, а не наоборот