хочу очистить свою речь от слов-паразитов и тем более от мата!помогите....

Влюбитесь в культурного парня. Я знаю мужчин которые терпят некоторые недостатки своих избранниц. Но не знаю ни одного, который терпел бы сквернословие своей женщины. Ну разве такой, который сам опустился ниже плинтуса. Поверьте, любой стоящий мужчина, узнав вас такую, не останется с вами. Чем не стимул? И присмотритесь повнимательней к вашему окружению, может дело в нем. И какие сейчас не свободные времена, всегда матерящаяся девушка будет отталкивать и вызывать очень нехорошие ассоциации. И еще, вы наверняка не алкоголик в начальной стадии, не наркоман, не девушка легчайшего поведения и т. д. А таких среди ваших сверстников не мало. Что вас сдерживает? Используйте это. И не ищите легких путей, волшебную палочку еще не придумали, все равно придется поработать над собой. Простите за откровенность, и если чем вас обидел.

Примите обет молчания.

Сам не знаю, зачем зашёл я в этот вопрос; ответа не знаю, только некоторые предположения-идеи.. .
О том, что люди могут принять Решение и без всякого лечения бросить употреблять спиртное и курить, знаю не понаслышке, но вот с напрочь бросившими сквернословить не знаком.
Попробуйте овладеть Молчанием - своеобразной медитацией.
И лаконизмом. Когда либо молчишь, либо говоришь только афоризмами простора для мата не будет.

Хвала пробудившимся!
1. Ампутация языка.
2. 3 аккуратно отмеренных мотка скотча на голову в район рта (прикладывать ежедневно) .
3. Вам угрожают расправой над семьёй в случае отказа общаться?