когда...ХОЧЕТСЯ ПЛАКАТЬ НАДО ПЛАКАТЬ ИЛИ ВСЁ ДЕРЖАТЬ В СЕБЕ?

надо. полезно для душевного равновесия

сдерживать эмоции нужно мужчинам, для них это полезно

плачьте, если надо, но только не при посторонних и не при родственниках... .
людей нечего грузить своими соплями
*ночью в туалете можно поплакать*

обязательно плакать - и полезно, и приятно, особенно мне; -))

Эмоции надо выгружать-иначе они удавят изнутри.

Именно по этой причине, женщины живут дольше мужчин!
Хотите жить долго-когда хочется, плачьте!
Но не переборщите!

но лучше в жилетку.. эффективней..

. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» (Экклезиаст 3:1, 4). Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый военачальник, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Всю ночь омываю свое ложе, своими слезами обливаю постель» (Псалом 6:6).
Исследователь Уильям Фрэй высказывает мысль, что вызванные эмоциями слезы фактически выделяют из организма вредные и излишние вещества, как это делают почки, толстая кишка, легкие и поры. В своей книге Crying—The Mystery of Tears (Плакание — тайна слез) он описывает проведенное им исследование, в котором он сравнил слезы, вызванные раздражением (луком) , с эмоциональными слезами (после просмотра печального фильма) . Эмоциональные слезы содержали высокую концентрацию белка — приблизительно на 24 процента больше. Причина этого еще не известна, но, очевидно, организм в ответ на эмоции выделяет слезы иного рода, чем при раздражении глаз.
Есть и другое исследование. Если хотите напишу.

не на людях))) а мужчине надо это дело заменять чм-нить) грушу побить например)

Все чувства должны быть материализованы, иначе они Вас не оставят в покое.

А почему бы не плакать внутренне, оставшись сияющим вовне?