раньше всегда хотела похудеть-похудела, а теперь наооборот хочу пополнеть, но не получается, а нужно ли полнеть (в меру)?

Если Вашему организму сейчас комфортно в своем весе, то не надо ничего делать. Иначе, у организма могут начаться проблемы, например с сердечно-сосудистой системой.

стабильный вес на протяжении многих лет - показатель здоровья организма и правильного распорядка дня.... оставайтесь в привычной форме!

лида, когда ты похудела, ты нарушила иммунитет и скорее всего впустила в организм новых паразитов.. . если худоба продолжается, значит нужно выводить глистов. а это не совсем легкая задача. сразу скажу, магазинные таблетки глисты хавают на завтрак...

полнеть-гораздо труднее, чем сбавлять вес, при условии, что организм-против. .
я говорю сейчас для всех: и пышек и худышек: чувствуете себя комфортно в своих телах?
тогда какое вам дело до обывателей?
Лидия, если Вам комфортно быть худенькой, не надо стремиться быть такой, как все)
а чтоб не сильно расстраивались по поводу своей худобы, вот мои параметры: рост 163, вес 44, размер 42-44, с 18 лет, не имею возможности поправиться) , то есть стройная до худобы)) )
так и стану Шапокляк, это мой идеал стройной старушенции)

Здравствуйте! Вес вернется, стоит только начать есть !

в Вашем возрасте худоба смотрится почти всегда болезненно. небольшая прослойка жира - это стратегический запас на случай болезни, стресса, перегрузок.
как говорится: "пока толстый сохнет - худой сдохнет". )))))

Лидия, полнеть ни в меру, ни не в меру намеренно не нужно. Только если у Вас нет дистрофии. Но ее, насколько можно судить, нет, все в норме) ) Так не навешивайте на себя лишний груз из жира, чем меньше вес, тем Вы мобильней, тем легче Вам двигаться. А движенье, как известно, это жизнь!))

организму легче не меняться...