Почему от переживаний устаешь так что кажется что весь день пахал как каторжник?

Перегрузка нервной системы. Для этого сравним две стрессовые ситуации. Случаи, когда на вас свалилось горе (любое) и вы разбиты. И когда на вас обрушивается радость. Вы возбуждены, готовы горы свернуть и уснуть просто не можете. И там, и там налицо сильный стресс только разной полярности. Один имеет минус, Другой-плюс. При стрессе вызванном положительными факторами организм в немеряном колличестве вырабатывает вещество ЭНДОРФИН (в просторечии "гормон радости").Оно не только с лихвой помогает пережить организму нервную нагрузку, но и запас остаёться. В моменты же горя, уныния, печали эндорфин не вырабатывается вовсе. Впомните: в моменты радости человек возбуждён и бодр, в моменты уныния вял и апатичен.
Эндорфин можно ввести искуственно. Это чёрный шоколад. Натуральный. Дело в том, шо имено он содержит в огромном колличестве эндорфин. Таким образом если организм подавлен и не состоянии сам производить его мы можем ему помочь. Именно поэтому он издавна включён в солдатский сухой паёк. Не как подарок и угощение, а как необходимый в нештатной ситуации продукт, для поддержания жизненных сил .Т. к сухой паёк используется в рейдах и переходах. И никогда просто так. На каждый день-солдатская столовая или полевая кухня. Оцените незаменимость продукта.
Положите в холодильник шоколад или трюфели (настоящие, без начинок). В момент грусти, скуки, упадка сил достаньте их, как достаёте нужное лекарство из домашней аптечки. Только и отнеситесь к этому, как к медпомощи.. Допустим дети не должны его съесть просто как лакомство, когда заметят в холодильнике. Да и самим он нам ни к чему просто так.

Если Вы человек неравнодушный, то любой конфликт окружающих задевает Вашу душу. Эмоциональное состояние нарушается и человек пытается уладить конфликт и восстановить душевное равновесие.

хорошо когда переживаний на один день, один день каторги-ерунда. радуйтесь.

потому что мозг задействуете своими проблемами, от умственного труда устаешь не меньше чем от физического.

это обычное дело для впечатлительных натур, сама такая