Тоска и грусть. . Помогите преодолеть, пожалуйста. Невыносимо!

Знакомо. Такое бывает, иногда не знаешь даже, в чем причина, но она есть. Если не осознается или так тяжела, то лучше отойти от нее на время. Очень хорошо помогает физический труд, уединение, хорошо побыть на природе, помочь кому-нибудь. Пройдет, все проходит. Сделай что-нибудь хорошее для себя, это поднимет дух, настроение. Иногда надо просто хорошо выспаться. Скорейшего тебе выхода из такого состояния)

сходите по бл.. м... помогает развеется... личный опыт

Помоги кому-нибудь.... или лучше запишись в волонтерскую организацию, и спасай мир на своем маленьком и где-то даже незаметном участке.... И если ты думаешь, что я шучу.... -ты глубоко заблуждаешься.... Вот там ты по настоящему поймешь, что проблем в мире - за месяц не пересчитаешь, и каждую надо решать, а твои личные неурядицы канут, как и не было....

Улучшают настроение шоколад, мороженое, бананы. И запомни предаваться унынию грех. Плохо тебе- сходи к тем, кому еще хуже. Вернешься оценишь.

Нужно понять, где у нее корни.

а зачем это нормальное чувство

твоя тоска, твоя грусть.. . такая же как твоя радость и твоё счастье. . живи, твори.... или просто слушай дождь.... за облаками есть солнце. Всегда.

Завалите себя работой, чтобы некогда было думать.

Зайдите в какой-нибудь паблик вконтакте или на сайт благотворительного фонда детям.... больным детям.. .
Посмотрите фотографии этих ни в чем неповинных крох, которым едва исполнилось 5 лет.. уже.... страшный диагноз РАК. Прочитайте историю нескольких детей, проникнетесь. Тогда вы поймете, что ваши проблемы по сравнению с проблемами этих детей НИЧТОЖНЫ!
Советую начать с Толика Боровского... истории этого дитя вполне достаточно.
Возможно заодно и поможете.

Причины?

Упарывание водкой и шастанье по благотворительным пабликам не помогут - вам бы внести нечто новое в жизнь и разбавить повседневную рабоче-бытовую рутину так сказать свежей струей ...Начните делать то чего раньше не делали, и на время прекратите то чем занимались ранее - прыгните с парашутом например, начните бегать по утрам, тягайте несколько раз в неделю гантели, ходите в бассеин, затевайте всевозможные уборки, заимейте хобби, читайте книги, но только не упадническую лирику - это очень грубые и простые рекомендации, но при системном следовании ваша голова легко проветриться от лишних дум ...

И таки да - послушайте королевского кота ).

Зачем тебе помощь? Если справишься сам - станешь сильнее. А если хочешь избавиться от этого - напейся. Но так делают только слабые.

А из-за какой проблемы? Нужно понять причины и потом решать.

Пройдёт, ёпть!