если во сне отдыхаешь - то почему когда встаешь чувствуешь себя разбитым? )

Проснулись в фазу быстрого сна, даже если достаточно спали. Либо рядом было шумно. Неприятный сон. Нездоровиться. После ночной смеоны. Ночной сон ничто не заменит.

Если Вы подразумеваете недостаток восстановления физики за промежуток сна, так, похоже, человеку просто недостатчно конкретного времени, выбранного на него. Или его тело распологается в аномальной зоне.... либо не по правилам энергетических меридианов ( головой на запад, например) . А рекомендуют на Север или Восток, т. о. энергия жизни двигается, не встречая внутреннего сопротивления. и восстанавливает все органы, заставляя их полноценно работать .

А вообще причины всегда основаны на неразрешенном внутреннем конфликте.

Возможно, не вовремя лёг спать.. . )

потому что - ответ очевиден.
вы НЕ отдыхаете во сне!

Если засыпаете, *пережёвывая и перемалывая* все текущие проблемы, то мозг и во сне продолжает их решать. А отдыхать то ему когда?

это от хронической усталости, если остановлюсь мной сильно ломает, 4года назад месяц отдыхал на море, неделю в море толком не купался спал и маялся всё болело. на вторую неделю уже с моря не выходил, в последнею неделю местным деревья пилил, шашлычником работал короче от местного стал не отличим)

Наверно, какие-то сложности в повседневной жизни.

Я скажу Олег. Если такое с вами происходит значит вы как и миллионы и миллионы других находитесь не на своих линиях жизни! Доказать вам это? Элементарно! Вы довольны своей жизнью? Вы довольны тем что вас окружает? Вы довольны своими родственниками? Вы счастливы? Вы много побывали в тех местах где хотелось бы жить? Вы давольны своими финансами? И т д и т п! Так случилось что люди сидят в своих пожизненных клетках где все ограничено где все серо. Нужно сделать рывок но это сложно.... (

Потому что ты еще не отошел ото сна)