Если дают совет - заняться бегом по утрам, а я прекрасно знаю, что это только усугубит ситуацию. Почему меня обвинят в

откуда такая уверенность, что усугубиться?) )

каждый смотрит со своей колокольни и судит по тому, что знает сам.. .

Скорее всего просто Вы не нашли еще тот вид физических нагрузок, который нужен именно ВАм и его норму...

по причине самоуверенности дающего такие советы.

Могу ошибаться в данном конкретном, но физкультура требует преодоления в любом случае. Очень трудно даже начать, не говоря уже о чувствовании результатов сразу. Тело должно адаптироваться, проснуться. Почувствовать необходимость, втянуться -- много времени может уйти. И потом бег -- не единственное, можно просто положить себе хотя бы умеренную ходьбу, проследить за самочувствием...

как говаривал один мой знакомый доктор, В ЧЕМ СМЫСЛ ЗАРЯДКИ ? -ПРАВИЛЬНО, РАЗОГРЕТЬ ТЕЛО,
НУ ТАК КАКОЙ СМЫСЛ БЕГАТЬ, ЕСЛИ МОЖНО ЭТО ЖЕ СДЕЛАТЬ ЛЕЖА В ГОРЯЧЕЙ ВАННЕ ?

и не забудьте книгу !

мне тоже противны физические нагрузки, удовольствия от них не испытываю совершенно. В лени вас могут обвинять лишь идиоты, во первых, что им за рожон переживать о вашей физической форме, во вторых, пора уже соображать, что не все люди одинаковые.
Если вам нужны целенаправленные нагрузки, то туризм это ваше) Но к сожалению на это у многих не хватает ни времени ни денег. Можно устраивать себе эконом варианты, поездить в ближайшие города, ходить смотреть или летом в ближайший лесок на неделю с палаткой...

А что вы такого делаете, что провоцируете людей на "давание" вам советов?

А мне нравится бегать!. . И на велосипеде по красивой местности ездить очень приятно! !
Дело не в самом спорте, а в том, в какой обертке вам этот спорт преподнесли.

Купите беговую дорожку и попробуйте украсить занятия спортом энергичной музыкой. А летом можно выйти в парк с плеером. И необязательно все делать утром!..

Я тоже считаю. что нельзя всех чесать под одну гребенку. Мы все разные, и если вам нравятся танцы, танцуйте на здоровье. Норбеков писал, что он 10 лет истязал себя физическими упражнениями без всякой пользы, пока не понял, что все должно быть в радость.

А каких просветов вы ждали от занятия спортом?