Вопрос тем, кто любит давать советы типа: "Измени отношение к ситуации"; "Отпусти ситуацию" и т.д.

Изменение мироощущения. Если Вам это не дано, то не меняйте не ничего.

Для меня это опыт) Да, у меня все плохо.. . Но я досстаточно разумна, чтобы осмыслить ситуацию со всех сторон и понять, где мое субъективное, а как она может выглядеть чужими глазами.... Например, я могу ляпнуть здесь глупость, втравиться в склоку и долго потом переживать.. . А с другой стороны монитора кто-то или получил свое удовольствие, или просто не заметил, или даже меня и не запомнил.... А мы друг друга даже НЕ ЗНАЕМ))).. . Ситуация надумана изначально...

Непомню что давал такие советы, координально пересмотреть отношение, как говорится на 180 градусов, ломать свое мировозрение . Но считаю что если человек попал в тупик и он не может идти вперед, то нужно возвартится обратно это и есть изменение отношения. Знате такую народную пословицу "не мытьем дак катаньем", т. е. нужно пробовать максимальное множетсво вариантов для достижения цели, а не только долбиться об стену головой от безысходности или ждать "манны небесной".

надо воспринимать все как очередной этап своей жизни. сейчас она такая, а вот теперь другая

это пассивный подход, странно
что вы видите только эту сторону
ведь есть по меньшей мере еще
как минимум несколько - ударили по
левой щеке - это повод никогда
не подставлять правую (раз) ,
или подставить (по христианскому
учению) правую, только не свою (два) !
так что вариантов тут может быть масса!
а возникший вопрос - это хороший урок
научиться МЫСЛИТЬ (самой) и к тому же
не в одной (только пассивной! ) плоскости!

У вас есть выбор? смотреть так или иначе... Вы свободны или очень зависимы? Если получил по щеке, можно обозлиться, а можно рассмеяться, как это меня угораздило, неужели во мне столько агрессии, что я попал в эту ситуацию... Да готовы ли вы слышать? :)

Очень просто.. .
"Меня бросил парень" - говорите вы?
А правильнее сказать: "Несчастный! Потерял меня! " )))

"Подлец! Он мне изменил! " - слышит подруга от вас.
Жаль.. . Она должна слышать: "Молодец мужик! Не стал долго скрывать в себе козла! Теперь я не сделаю ошибки - не пойду за него замуж! " )))
Короче, вспомните, что вы в этом мире - бриллиант, а не камень при дороге. )))

Зачем менять отношение к ситуации. Это невозможно, когда человеку плохо.
Но можно попробовать не меняя отношения, выбраться из неё , а не сидеть в ней

Мне кажется, эти советы достаточно объёмны. Т. е. это скорее направление, а не решение проблемы.
Например, изменить отношение к ситуации можно с "Кругом все такие-сякие, все хотят меня обидеть, и вообще весь мир из негодяев, а я должен все это терпеть", на "Это почему-то произошло и прошлого не изменить. Но я сейчас могу найти причины этого и постараться в будущем не вступать в этот конфликт". А что касается "отпусти": можно просто себе сказать "Это прошлое, и его не изменить, а надо строить настоящее и будущее".
Так что, как мне кажется, в этих советах есть смысл. Это скорее возможность показать, что можно выйти из раздумий "я постоянная жертва" и думать более продуктивно
Хотя, сказать честно, я это скорее "вычитал в умных книжках", и, наверно, тоже мало соотношу с реальностью.. .

Вообще, вопрос упирается в такой: когда нам больно и мы решили перестать говорить "Все плохие", то что происходит? Мы загоняем в себя обиду или перестаем страдать от того, что мы в таком положении?

Да. Без сарказма. Стоя или сидя, вслух или про себя так и проговорить : "Я прощаю тому челу, который то-то и то-то сделал. Прощаю и отпускаю. Я прощаю себе, что впустил в себя эту обиду, что допустил такую ситуацию, где меня оскорбили и обидели. " Примерно так. Учение о прощении есть учение о выживании. Но работать со своей психологией надо на опережение. В человеке часто живёт какой-то страх. Знаете какой самый большой? --Что "меня не любят. "Этот страх и надо отпустить, как все прочие фобии. До тех пор, пока в Вас сидит страх, Ваше тело знает, что Вы нуждаетесь в запугивании, и Вы будете сталкиваться с людьми и с ситуациями, которые будут вызывать у Вас страх. Вы боитесь, что Вас унизят? --Вы это получите. И помните, что непобеждённый страх вызывает злобу. Наличие злобы притягивает к себе злобу, и она растёт. У тела начинаются серьёзные проблемы, вплоть до рака. А всего лишь и надо, что отпустить страх. И ещё.Человека можно унизить, поставить на колени, как та же инквизиция Галилея, да и уничтожить, только человечество питает к тому же Галилею уважение и почитание, но не к инквизиции. Если в маршрутке Вам кто-то нагрубил, а Вы не ответили, то даже если все промолчали, они на Вашей стороне...

Да кстати!?!? А нука ответьте нам!))

Практическое воплощение - внутренняя работа со своими мыслями. Это как принимая какое-либо решение мы начинаем взвешивать все за и против, стараться заглянуть вперёд, что принесёт данное дело - работаем со своими мыслями. Или по прошествию времени вспоминать свои поступки, отношения к чему-то, возможно, что-то изменили бы сейчас на прошлом месте; боль, убивающая тогда уже не так обжигает как сейчас, более спокойно к этому относишься - поменялись взгляды, ценности, опыта прибавилось. Ситуацию отпустить - т. е. сгладить все острые углы, кои резали когда-то.
Смириться с чем-то не зачит потакать этому всечастно, превращаясь в рабов своего же сознания по большей части, чем кого-то (т. к. играть подобную роль МЫ принимаем сами, даже если во вне потакали этому - тем не менее последнее решение НАШЕ) .
Мы можем менять всё, что непосредственно касается нас самих - всё что угодно! Но только на других эти привилегии наши не распространяются, или ограниченно.
Мы не можем заставить кого-то жить так, как нам кажется лучше, желанней и т. п. - это необходимо принять как есть. Но всё начинается с себя - не согласие в своих каких-то порывах, черт побуждает непринимать себя таким каким есть, и не принимать окружающих - тоже.
Мир вокруг - всего лишь виденье нашего угла зрения, он меняется со сменой настроения, каково оно - таков и мир. И чтобы не поддаваться этому настроению подчини его себе (управляй своими мыслями, порывами, следить за собой и не только внешним, но и внутренним) - будет известно откуда всё происходит. Зная причины на ситуации происходящие с нами, мы можем не создавать те ситуации нежелательные - устраняя причину (неповторение ошибок, как мы называем нежелательные поступки наши).

Отпустить ситуацию - значит начать искать что-то новое, поменять свою жизнь.
Изменить отношение к ситуации - значит перестать думать о ней в прежнем ключе. Как именно- это решать уже вам.