Вот все говорят: меньше надо жрать, меньше надо жрать. А вы сами пробовали меньше жрать?

Я не говорю..

А мне хоть так, хоть так, все равно шкилет, гыыы..

Во всем нужна мера, соблюдай её и будешь здоровым, стройным и счастливым.

Да.
Это элементарно.
Сначала, можно перейти на добавки к еде - глюкозы.
Начинаешь меньше кушать.
Аппетит пропадает "на раз".
Потом, добавить аэробные нагрузки.

Надо не жрать меньше, а ЕСТЬ - разборчиво и с умом. И двигаться больше. Организм сам знает, сколько ему надо, если конечно химией не сбивать его с толку)

пробовал, не получилось )))

А я и жру, так поклёвываю изредка.

Прямо сейчас, лёжа на диване, с этим борюсь. Соблазняли меня конфеты и апельсины, съела, чтоб глаза не мозолили. Так любимый таук принёс, чтоб не расслаблялась. Огромный, зараза, был таук, но одолела. Теперь вот тазик с повидлом яблочным доварю, тоже какой то сомнительный, надо с него пирожков полсотни спечь, и на сегодня борьба выиграна. Нет продукта - нет соблазна! Во.

Пробовал. И не один раз.)))))

либо я жру много, либо вообще не жру...))

Ну! Тебе-то все не впрок!

Извините, скотина жрет, а я кушаю.. во всем мера нужна...

Если вовремя не заснёшь. . То обожрёшься..

почти не жру-вот

буквально пару месяцев назад решил таки начать. а то тяжеловато стало 104 кг при 180см...) )
через месяц, вешу 94кг и продолжаю сбрасывать...) )
при этом на диете не сижу и особо не страдаю..))

Нет. И Вам не советую.

От чрезмерной еды иногда возникает острый панкреатит. Приходится отказываться от еды, что бы выжить. НАДО меньше жрать!

я жру много, но я стройный и накаченный парень

не так уж и сложно..