Очень люблю кушать печенье.. А чем его можно заменить, чтобы похудеть? (в психологию)

Не нужно заменять.... нужно уменьшить дозу.... так будет всем хорошо и вам и организму, который привык к нему... .
возьмите за правило съедать всего одну штучку.... за приём.... и организм не будет складировать его в жир, а успевать расщеплять и выводить... .
активное расщепление мучной, жирной и тяжёлой пищи происходит с 14.00 до 18.00....в остальные часы лучше печенье не есть, а употребить лёгкую пищу - фрукты и овощи....

Попробуйте ржаные хлебцы (в красненькой упаковке))

а кушайте сухофрукту и орехи

Я дают рекомендацию, которая на 100% поможет похудеть. .
Можете есть всё что хотите, кушать в любом колличестве, ни в чём себя не ограничивая, но через день.
Один день кушаете, пьёте. . а на следующий день - сухое голодание в течении 24 часов. .
Эффект на 100% гарантирован!

Вместо печенья ем яблоки... блин, чем бы уже заменить яблоки? Оскомину набила...

Открылся в Баку первый McDonalds и полгорода пришло на «событие» , толпа, давка… Первый клиент:
– Салям, этот есть, гамбургэр, да?
– Извини, дарагой, нэту гамбургэр.
– Вах. . тогда чизбургэр есть, да?
– Чизбургэр тоже нет, уважаемый. .
– Слушай друг, дай биг-мак тогда.
– Канэшна дарагой, канэшна биг-мак. . только нэту биг-мак, извини, да. .
– Как так, это нет, то нет, савсэм ничего нэт!
– Зачэм кричишь, уважаемый, как ничего нэт, все есть! шашлык есть, кебаб есть, баклажаны, зэлень..

сухариками ржаными

Самодельными ржаными сухариками, вымоченными в меду.... Я люблю такое вот угощение на перекус....

Сухофрукты, мюсли (если на работе под чай-кофе чем-нибудь очень похрустеть хочется) и просто фрукты)
И сладко и полезно)) ) (и очень много в себя не впихнешь)
* * *

А я заметила, когда занят каким-нибудь интересным делом, забываешь про еду. Может занять чем-нибудь руки?

я тоже!! ! поэтому макароны стараюсь вообще не есть, да и сахар не кладу в чай...

так печеньем же, только низкоколлорийным

Можно и не заменять. 1 таблетка активированного угля перед едой, адсорбирует жир и он не усваивается организмом

Свежие Ффрукты, овощи Только не ГМО.

Надо напечь печенья всем знакомым: и они буду рады, и вас уже будет мутить от одного его вида.

Всем, что есть в отделе для диабетиков!. . Там и печеньки, и конфетки, и шоколадки :-)

чаем

Салфеткой .