Помогите, я часто не отличаю где реальность а где сон, мне снятся настолько ясные и реальные сны, что вообще ужас. Подскажит

посмотри на себя в зеркало – в сновидении отражения не видно, оно смазано или непрерывно изменяется;
найди отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности;
попробуй взлететь – в сновидении это сделать гораздо проще;
долго смотри на свои руки – в сновидении они начинают изменять внешний вид;
попробуй посмотреть на свой нос одним глазом – во сне ты его не увидишь;
вспомни, что ты делал час назад – во сне не вспомнишь;
как ты сюда попал? – во сне не сможешь найти ответ;
попробуй узнать, сколько времени показывают часы – во сне стрелки или цифры будут вести себя неадекватно.
(из учебника по психологии)

Вы постоянно видите сны - и не только ночью, не только во время сна; вы имеете сновидения весь день. Это главное, что надо понимать. Когда вы бодрствуете, вы все еще во власти сновидений. Просто закройте глаза в любое время дня. Расслабьте тело и вы почувствуете, что сновидение здесь. Оно никогда не исчезает, оно только подавляется нашей дневной деятельностью. Оно подобно звездам днем. Ночью вы видите звезды. Днем вы не можете их видеть, но они всегда здесь. Они просто подавлены дневным светом.
Если вы заберетесь в глубокий колодец, то вы сможете увидеть звезды на небе даже днем. Чтобы увидеть звезды, нужна определенная темнота. Поэтому отправляйтесь в глубокий колодец и посмотрите с его дна - вы будете в состоянии и днем увидеть звезды. Звезды здесь. Дело не в том, что ночью они здесь, а днем их нет, они всегда здесь. Ночью их легко увидеть. Днем вы их видеть не можете, поскольку дневной свет становится барьером. То же самое истинно и по отношению к сновидениям. Это означает, что вы имеете сновидения не только во время сна. Во сне вы их легко ощущаете, поскольку нет дневной деятельности; в этой ситуации, возможно увидеть и почувствовать внутреннюю деятельность. Когда вы встаете по утрам, сновидения продолжаются внутри, в то время как вы начинаете действовать снаружи. Этот процесс деятельности, дневной деятельности просто подавляет сновидения. Сновидения здесь. Закройте ваши глаза, расслабьтесь в кресле и внезапно вы сможете почувствовать: звезды здесь, они никуда не уходили. Сновидения всегда здесь. Это непрерывная деятельность.
..Всё это только сон. Сон. .

не переживай, это у всех бывает) Где-то читала, что невозможно во сне читать-пытаешься, нервничаешь, но не можешь (это я так, к слову) а эти "явственные"сны-временно.... пройдёт))))

Почитайте что-нить по ОС, Лабержа например (без звездочек) :
*cognitio.*sphaera.*info/index.php?option=com_content&view=article&id=12

ИМХО лучший способ проверки реальности - прочитать что-нибудь несколько раз - во сне надпись изменится, или проткнуть стену пальцем не глядя (если смотреть то во сне тоже не всегда удается проткнуть).. . Впрочем на самом деле при наличии нормальной осознанности никакая проверка и не нужна, но у проверок таких есть дополнительные функции.. .

Похоже, кроме боязни за психическое здоровье это тебе никак не мешает, а создаёт много забавных ситуаций и делает тебя неординарным человеком. Может, оставить всё как есть? Или что-то в тебе наотрез против?

Всё дело в матанализе гиперскопического слоя анархии. Ну неужели до сих пор не ясно что выполнение указаний индивидуумом своих анальных показаний не влечёт собой изменение во внутреннем строении десны коры мозга.

Ущипни себя.

ДУРНЫЕ СНЫ ВАМ СНЯТСЯ
ПРОВЕТРИВАЙТЕ КОМНАТУ И ВСЕ будет ХОРОШО
ЭТО Я ВАМ Обещаю
У МОЕГО ДРУГА ТАКАЯ ЖЕ Проблема