психологи помогите. Может кто знает? на нервной почве может быть сон плохим и недолгим?

Не просто может, а скорей всего, будут проблемы со сном. Вам не лаванду втирать нужно, а разобраться с тем, из за чего вы нервничаете.

Нарушение сна может быть из-за длительного приёма алкоголя, а также если кто-то из домашних злоупотребляет. Конечно, причин может быть масса. Я всегда решаю вопросы идя в них, идя навстречу. Наступает период "плохого сна", наблюдаю два-три дня (ночи) , а потом лишаю себя сна или резко ограничиваю до трёх часов. Но не гружусь этим, а всю ночь что-нибудь делаю: или дела как таковые, или ухаживаю за собой (всякие релакс способы)

Меньше беспокойся по этому поводу... со временем организм сам наладит сон если ты будешь меньше переживать по всяким мелочам

Можно вообще не спать, но я просыпаюсь от каждого звука.. .
Стараюсь закрывать окна, но всегда просыпаюсь от звуков на кухне.. . От родных ведь не закроешься :)

Конечно у тебя мысли в голове носяться мозг возбуждён и не заснуть. Медитация и позитив тебе в помощь

раннее вставание может быть признаком скрытой депрессии, а вообще можно мелаксенчик попить он ритмы восстанавливает

это не психологи, а психиатры тут нужны.... да.... это либо депрессия либо невроз...

От недосыпание тоже человек раздраженый, много думаеш о проблемах, все поправимо, купи пустырник и заваривай на пачке написано рецепт или таблетки для сна, но таблетки пей по половинки, только для завязки сна, потом брось. Все есть в аптеки, может, просто, что неспиш, поэтому и нервы, когда человек невыспиться, он раздраженый, так у всех, давление померь, но пустырник снимает давление тоже. но если непоможет, тогда таблетки померь давление

угу