Помогите пережить нервный срыв! =( Плачу постоянно =( Сон пропал =( Хочется спрятаться ото всех.. забиться в темный угол

Нервный срыв возникает, чтобы дать выход напряжению. Обычно он накапливается достаточно длительное время. Человек в течение долгого времени сохраняет внешнее спокойствие, адекватно себя ведет. А потом однажды происходит срыв, и начинается истерика. Причиной истерики может стать противоречие между желанием чего-либо и невозможностью его удовлетворить. Иной раз истерика может быть вызвана неожиданным сильным переживанием, что случается в тяжелых жизненных обстоятельствах. Часто от собственного бессилия и невозможности что-то изменить. Когда случается истерика не следует загонять её внутрь и подавлять в себе эмоции. Лучше выплеснуть их, “насладиться своей истерикой”. То есть необходимо разрядиться до конца. Другое дело, если истерика близка, но ее пока еще нет. В таком случае нужно на что-нибудь переключиться, постараться отвлечься. Правило здесь такове, чем сильнее внутреннее напряжение, тем более мощным должен быть способ отвлечения.

По идее тебе должен помочь муж, но если стресс от него, тогда приходи помогу...

Ну, если срыв, тогда всё правильно - и слёзы, и нежелание кого-либо видеть, спрятаться, и бессонница.. .
Нужен рядом один душевный человек, который просто положит твою голову на своё плечо и будет молчать до тех пор, пока ты не захочшь заговорить с ним.
Нужен такой человек и время.
А, вообще, такие срывы закаляют. Держись, лапушка...

Мне помогает молитва и исповедь. Честно.

Явно прослеживается что сделали кому-то нехорошее. Теперь настигла расплата. Нужно быть осторожным в отношениях

что ответить, коль на лицо, диагноз неутешительный, мой ответ может показаться банальным, но кроме самой себя никто помочь не сможет, все жилетки-муж, друзья, знакомые, им Ваши проблемы мягко скажем по барабану, посмотрите на себя со стороны, на лице мука вечная, волосы в беспорядке, макияж подтек, нос красный, посмейтесь над собой и подумайте это лишь эпизод в моей долгой жизни, скажите себе я умная, красивая, и умею держать удар, Удачи Вам!!!!

Во- первых сейчас весенний авитаминоз, вам очень нужны натуральные витамины, в аптеках их нет (там синтетические, они не помогут) . Во-вторый надо почитать хорошие книги. Посмотрите у меня в мире в видео Луизу Хей, мне очень помогло, почитайте В Синельникова, Сан Лайта - "Энергия мысли"

есть пословица-спасение утопающего, дело рук самого утопающего, побудь одна съезди куда-нибудь, разберись сама с собой!

У нервного срыва есть причина, причину эту нужно вытащить и разобраться. Соответственно для этого нужен психолог. Если вам не хочется к нему идти, можно попробовать выговориться незнакомому человеку. Существует психологическое консультирование через интернет, попробуйте.
И не плачьте. Удачи вам.

Главное отвлечся на что небудь, и не быть одной!!!

Вы скорее должны сами себе помочь, вот хорошая емкая статья http://babatalk.in.ua/nervniy-sriv.html