Если очень хочется выкинуть из головы один отпечаток времени но не получается, как быть ?

представь, что ты находишься в машине, у которой отказали тормоза. куда ты в этом случае будешь смотреть-назад или вперед? если назад, то ты не будешь знать куда поворачивать, так как не видишь дороги и в итоге- авария, если вперед, то шансов на авария становится меньше, ты знаешь куда поворачивать, дабы не врезаться в кого. живи настоящим. "Прошедшее забыто, грядущее закрыто, настоящее даровано"(мультфильм кунгфу панда)

Сама себя за волосы из трясины застывших переживаний не вытащишь. Хоть ты тресни. И любые советы-только будут только оживлять то время.

Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. У человека два вида полового сношения - для зачатия и для удовольствия. Для удовольствия в женщину не входят. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия всего этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Скажи себе что ты сильная !!!и зачеркни его как на листке бумаги

Не время выкинуть надо а память. Стереть или подменить ассоциацию для того момента.

Это тонкая связь. .
её можно разорвать, если
простить всех в этом отпечатке времени,
попросить прощения у них же
и поблагодарить судьбу за уроки жизни.
Это может получиться не сразу, всё зависит от степени искренности
и состояния сознания, но
обязательно получится ))))

Не получится, это опыт... Можно смириться, как с пройденным этапом, и жить дальше...

вы не "проживаете" эту ситуацию, отталкиваете ее, а она возвращается снова, по-моему причина ясна