Как спать ложиться если настроение плохое??

Снотворное. Либо терпеть. Либо в плохом найти хорошие стороны, на том успокоиться и лечь спать.

Вот как я вчера... поплакала да и уснула..

Вчера легла в плохом настроении, ничего не помогло, уснула только к трем часам ночи.
Все мысли, мысли....

Грустно и медленно ложиться. Постараться не улыбаться. Вздыхать почаще - как минимум пять раз до засыпания.

На акулу обиделась ?

вот уже час думаю сама - как же лечь спать

настроение отставим в сторонку.. . так
тоже можно.. . когда все рушилось.. .
давно.. . в 91 году.. . путч.. . в тот день
так получилось был в домодедово.. .
ничего необычного.. . никто ничего
не понимал.. . СССР жил у всех в сердцах... .
через две недели провожал брата
обратно.. . в аэропорту Казани ...
провдил и ...нет моего рейса.. . ну.. .
прийдется ждать утра.. .
и эта песня.. . Буланова.. . Не плач, еще
одна осталась ночь у нас с тобой.. .
объявили добавочный рейс.. .
... еще один раз прошепчу - теперь я твой
... еще один раз навсегда твои глаза
в мои посмотрят и слеза вдруг упадет
на руку мне.. .

в плохом настроении как раз лучше всего спать, поспать и все пройдет, когда настроение хорошее и спать не хочется)

Ну попробуй, что ли, головой на север. Завтра расскажешь помогло или нет. Если нет, тогда поменяем направление. И так до тех пор, пока оно не станет хорошим.))

молчите

выращивайте марихуану, в качестве антидепресанта

А ты не ложись. Спи стоя.)

может не ложиться спать? пока настроение не поднимется ))

Телевизор, музыка, кроссворды, валерьянка.

В такие моменты необходимо срочно себя чем нибудь занять, также хорошо помогает от бессонницы. если тебя волнует прошлое то не стоит на этом зацикливоться: живи настоящим. "Прошедшее забыто, грядущее закрыто, настоящее даровано! "

взять плеер закачать на него какую нибудь релакс музыку лечь и слушать пока в сон не скатишься.