Если человек по жизни забитый, необщительный, то может он в одночасье стать общительным экстравертом?

Необщительный - не значит забитый. Меня вот совсем не привлекают эти бесконечные балаболки.. переливание из пустого в порожнее. И вообще, если вы по натуре интроверт, не надо себя насиловать и быть экстравертом. У вас ничего не получится.

Может стать сильным, уверенным в себе интровертом. Психотип не меняется, нужно только учиться использовать этот психотип для достижения своих целей, а не косить под экстра.

встречаются личности с многократной волнообразной сменой состояний возбуждения и депрессии. Эти колебания обыкновенно берут начало в возрасте полового созревания, который и в нормальных условиях часто вызывает более или менее значительное нарушение душевного равновесия. Как уже выше было отмечено, часто именно в этом возрасте веселые, живые и жизнерадостные подростки превращаются в меланхоличных, угнетенных и пессимистически настроенных юношей и девушек. Бывает и наоборот: половое созревание вызывает неожиданный расцвет личности, и до того вялый, неуклюжий и застенчивый ребёнок вдруг развертывается в блестящего, энергичного, остроумного и находчивого юношу, обнаруживающего массу ранее скрытых талантов, кружащего головы женщинам и полного самых розовых надежд и широких планов. Далее начинается периодическая смена одних состояний другими, иногда связанная как будто с определёнными временами года, чаще всего — с весной или осенью.

все бросай и меняй жизнь привычки, круг общения, становись гиперактивным

почему нет? Тут с собой повоевать нужно.

Если изменится его образ жизни: исчезнут угнетающие факторы (родители, враги или кто там ещё на него оказывает негативное влияние) , появится постоянная девушка, займется спортом (для уверенности в себе) , появится цель в жизни (а это уже что-то личное) , займется чтением хороших книг (например, классики, опять же для уверенности в себе теперь уже в духовном плане).

Может если попадет в свою волну.