Как справиться с ситуацией.

мне 17 лет через 2 месяца будет 18. Я расскажу вам в вкратце мою историю, которая произошла в течении прошедших 3х месяцев.3 месяца назад мой отец начал безбожно пить, когда начал орать на меня и обзывать всеми словами русского языка(матерными), я не выдержала и уехала жить к бабушке. Мама осталась здесь с отцом. Пока я жила у бабушки с моим здоровьем случилось неладное, я отравилась потом застудила спину в это же время обострился гастрит сразу же началась простуда, потом 2 недели перерыва и снова простуда с обострившимся гастритом вместе. длилось это месяц. Прибавьте к этому полное чувство ненужности, которое у меня возникало каждый день, потом началась депрессия со слезами, я могла начать плакать просто так. Каждый день разговаривая с мамой мне становилось очень больно, по прошествии 2х месяцев отец закодировался и перестал пить. Я уехала к другой бабушке, в квартире которой просто одиноко, там пахнет одиночеством, так вот туда приехала мама, она к ней приезжает раз в неделю, т.к бабушка после операции на глаза ей 84 года, и когда мама уезжала на меня нападала такое чувство тоски, что просто жить не хотелось, сейчас я решила вернуться домой потому что не могу находиться без мамы, но тут она сказала, что раз я уехала от бабушки( которой 84 года), она будет жить у нее с понедельника по четверг, а с пятницы оп воскресенье приезжать к нам, я просто в прострации, то есть я должна жить с отцом ( у меня и так с ним были натянутые отношения, а после его последнего запоя просто тошно его видеть, ну как будто он просто дядя с улицы, с которым мне надо сожительствовать), так кроме этого у нас однокомнатная квартира, в которой все перед глазами.Вопрос мой состоит вот в чем, как мне адаптироваться к этой ситуации, как отвыкнуть от мамы или притупить это чувство тоски? вообще что посоветуете в этой ситуации???