Повела себя как дура, а теперь стыдно обидно и досадно, как забыть этот кошмар?

Не жалейте о сделанном, это Ваш опыт)))

Не пить с кем попало.

Выпей водки, может и поумнеешь....

другим разом поведете себя как дура и первый раз забудется))))))))

Время и еще раз время и терпение.
Уроки в жизни недешевые, а посему лучше усваиваются.

а стоит того что бы себя так бичевать? ! может те люди гаже мира сего

Оправдаете этот поступок сейчас - следующие будете воспринимать как само собой разумеющееся.. И хрен кто вас переубедит в обратном. . Ведь и в первом случае Вы явно считали что поступаете правильно. Просто извинитесь (если есть возможность) и постарайтесь не считать себя пупом земли (как в тот раз))) )
А повинную голову и меч не сечет!!))))))))) )
Удачи.) )

да он сам забудется скоро, сделайте по кошмарнее что нибудь )

Для начала простите себя и твёрдо решите так больше не поступать. Все мы - люди, бывает всякое.

Дай себе право на ошибки. Почему кознишь себя? тебе не за что себя кознить.

даже те, кто зная совершают, все забывают.
а вы неосознанно - со временем сотрется.
сделайте выводы и абстрагируйтесь от ситуации.

Забывать его не в коем случае нельзя, его нужно использовать вместо вакцины от повторения ошибок!

ооо, это ведь прекрасно! нужно ещё несколько раз повторить ситуацию, полностью наслаждаясь содеянным. Это только в первый раз чувствуешь себя как дура, а потом всё отлично становится.
Забывать так вообще не стОит, лучше даже где-то в дневниках конспектировать все мысли-эмоции, возникающие по ходу драмы.

не пилите опилки! раз осознала, решила что такое не повторится, мысленно попросила прощения у того, кого обидела - и успокойся...