Если всё хорошо, то откуда берётся тревожность?

Неадекватная тревожность- это симптом невроза, а также средство и механизм, с помощью которого это расстройство развивается. Чувство тревоги возникает всякий раз, когда под угрозой находится что-то значимое для бессознательного и для самого человека. В процессе развития личности ценностями или значимыми вещами может стать всё, что угодно, они будут несколько раз за жизнь меняться и претерпевать модификации, этого не стоит бояться и нужно быть готовым к изменениям. Однако не все могут похвастаться гибкостью натуры. В этом случае личность будет цепляться за устаревшие ценности, и жизненная ситуация будет всё больше и больше расходиться с установками бессознательного. Такие процессы являются деструктивными для психологического равновесия, потому что вызывают мощные волны тревожности.

Само по себе чувство тревоги является выматывающим и во всех смыслах неприятным ощущением. Оно может локализоваться в грудной клетке или быть как бы разлитым по всему организму, может быть ощущение «кома в горле» или присутствовать озноб, однако стоит помнить, что это соматические проявления психического недомогания, и напрямую жизни и здоровью они не угрожают, хоть и могут напугать непросвещённого. Испытывающий постоянную тревогу человек часто жалуется также на усталость и отсутствие моральных и физических сил. Всё потому, что силы расходуются на борьбу с тревожностью, на её подавление и вытеснение. Однако невозможно перестать тревожиться усилием воли, это зачастую только усугубляет страх человека по поводу того, что он не в состоянии справиться со своими собственными мыслями.

Возникает это ощущение либо спонтанно, либо в связи с какими-то событиями или даже в определённое время дня, утром, например. Помня о том, что у чувства тревоги всегда есть психологическая причина, мы можем посредством самонаблюдений установить вероятный источник «необъяснимой» тревожности. Можно рассмотреть на конкретном примере: Женщина испытывает тревожность без видимых причин каждый день с утра, к вечеру это чувство проходит. Она не может понять что с ней происходит, ведь никаких важных дел не запланировано, не нужно выступать перед аудиторией, волноваться не о чем, идёт размеренная будничная жизнь, но неприятное чувство даёт о себе знать каждое утро. На приёме у психотерапевта она делится своими переживаниями, и врач просит её вспомнить о чём она думает больше всего утром. Выясняется, что пациентка утром чаще всего размышляет о работе и предстоящем дне, о проблемах в коллективе и о заданиях начальства. Вечером же она расслабляется и перестаёт задумываться о рабочем времени и так до следующего утра. Нетрудно догадаться, что психотерапевт порекомендовал ей меньше времени тратить на размышления по поводу работы, а возможно и поменять сферу деятельности, где у неё был бы, скажем, свободный график работы, и она не зависела бы от мнения начальства и сослуживцев. Со сменой жизненной ситуации уходит и тревожность по поводу неё.

Другой пример, который, может быть, знаком каждому: До зарплаты две недели, но как хочется купить этот новый спиннинг или это шикарное платье! Однако лишних денег достать негде, и вряд ли покупка будет удачной при таких условиях. Человек решает отказаться от своего желания под давлением обстоятельств. Этот пример схематично иллюстрирует смену жизненных приоритетов и ценностей тогда, когда саму жизненную ситуацию нельзя изменить. Всё это делается в целях согласования наших потребностей и наших возможностей, что всегда является основой психологического равновесия.

Легче всего вылечиться от неврозов, которые стали причиной неадекватной тревожности можно при помощи квалифицированного специалиста-психотерапевта, который быстро сможет отыскать первоначальный конфликт и установит тем самым вероятные пути решения. Также Вы можете попытаться понять причину самостоятельно, в конце-концов никто не знает Вас так хорошо, как Вы сами.

значит не все но вы об этом еще узнаете

из головы выползает

Так хорошо что аж плохо - не слыхали такого? :)

От незнания будущего

из реальности, от которой вы спрятались в своей иллюзии под названием "все хорошо". Реальная жизнь очень тревожна!

Хорошо снаружи, а внутри тревога. Предчувствие тревоги бывает от того. что нет порядка в внутреннем мире человека!

Из головы всё идёт .

Значит хорошо - только одной системе - чувствам например. А тревожность от тела, души, психики и т. д. ХОРОШО - когда все довольны.

все хорошо не бывает. ну если только в вашем мирке. но ведь хочется иногда из него выползти

Часто вызывается забросом желчи в желудок.