Как забыть все унижения прошлого и наконецто начать жить?

У Памяти есть сестра-двойняшка, которую зовут Забвение. Не надо Забвению помогать что-то забыть, ибо тем вы только будете укреплять болезненную Память. Да и время будет тратиться на самокопание. Надо "жить вперёд" - строить планы и прогнозы, выпонять их - падать и подниматься, но не "своротив шею всматриваться в глубины прошлого".
По личному опыту знаю, что Забвение не уничтожает воспоминания до конца, но делает их схематичными и не столь окрашенными эмоционально. И весь этот страшный клубок становится более-менее выносимым.

Прошлое есть у всех забыть его нельзя, ведь в нем и хорошее было! А начинать жить надо не завтра, а сейчас, ростарайтесь не говорить на тему кторая причинила вам боль . У вас всё получится !

Помнить о том, что жизнь ОЧЕНЬ коротка

Унижения даны для того, чтобы мы научились себя любить. А с нормальной самооценкой жить дальше хорошо....)))....

надо помнить не сами негативные события, а только ВЫВОДЫ из них
жить прошлым - самая неправильная установка, равно как и жить в мечтах о будущем
живи здесь и сейчас

Надо занять себя так. чтобы не было времени задумываться о прошлом, только вперед. А уроки прошлого нас закаляют.

оставить прошлое в покое, отпустить, простить, забыть... .
и жить в сегодняшнем дне, миге, мгновении

Для этого необходимо рассказать, излить перед кем-то свои мучительные воспоминания (кому-то надёжному или просто написать на бумаге и потом сжечь - в наш жестокий век может и не найтись подходящего человека) с подробным описанием того, что вы при этом чувствовали. Т. е. те ситуации необходимо прожить (прочувствовать их, отпустив пружину, загнавшую их в глубины памяти) . До тех пор, пока мучительные воспоминания загнаны, задвинуты так, что даже мысленное приближение к ним вызывает боль, они будут держать вас в своих силках, контролируя ваши чувства, эмоции, переживания, вернее, не давая им в вас проявляться.

каждый день вспоминать о них и еще начать сильно пить. во время запоев лучше всего вспоминать самые неприятные жизненные моменты. пить в одиночестве чтобы не случилось понажевщины, поскольку неприятные воспоминания в состоянии сильного алкогольного опьянения могут вызывать агрессивные реакции. кроме того вы рискуете обнаружить в собутыльниках общие черты с теми людьми, которые обижали вас в прошлом.
теоретически через полгода-год нейронные связи, касающиеся ваших проблем должны "выгореть", поскольку так устроен мозг.
хотя я бы на вашем месте просто сальвии покурил.

понять простую вещь, что все унижения притянули сами, для чего - для садомазохизма, теперь можно полюбить себя

Жить - в ногу со временем, все остальное считаю - просто существовать.

Просто сказать Себе - Я уже натерпелся ( лась ) !!!И начать всё заново, но это окажеться тяжелее, чем на первый взгляд, и требуеть огромной Работы над СобоЙ

р. s.МЫ не живём и, а просто существуем

жить - здесь и сейчас, на полную катушку, заполнить жизнь прекрасным настоящим, а прошлое забудется само

А оно вам надо? Что вы тогда лелеять будете?

Прошлое оно и есть рошлое, кусается если ты его вспомнишь. Хотя почти всегда помогает как говорится клин клином вышибать!

Никак. Извлечь позитивный опыт и жить дальше!