Скажите... А от чего после обеда так в сон начинает клонить?

В сон клонит вовсе не от того, что вообще поел в обед.
А от того, сколько) ) сьел.
Поэкспериментируйте. Если клонит в сон, то снизьте привычный объем еды хотя на четверть и увидите, что в сон не потянет. А сытость, как известно, приходит через 20-30 минут, поэтому вам хватит сниженного объема.

В идеале хорошо бы знать примерную калорийность продуктов. Потому как объем разного набора продуктов может быть разным по калорийности.
Для обеда офисному работнику хватит 400-500 калорий (борщ, котлета, салат, хлеб и чай, т. е. без гарнира) .
А вот работнику физ. труда нужно калорий 600-700 (плюс к вышеперечисленному - гарнир из риса или макарон, плюс стакан сметаны и к примеру булочку).

Здоровый сон после обеда дает о себе знать...

Это мозг пугается, что вы после еды скакать начнете и не дадите пище перевариться, вот он вас и путает.

Вся наша жизнь-борьба: до обеда -с голодом, после обеда-со сном! :))

Такое пищеварение... вяленькое )), имбирьком закусывайте ...

Кровь вся устремляется к ЖКТ, чтобы поучаствовать в переваривании пищи, вот мозг и испытывает недостаток в кровоснабжении. Тянет на сон.

отттого, что кровь от головы отливает к желудку, чтобы переварить пищу. А мозгу становится скучно и он засыпает.

Потому, что организм всю энергию направляет на переваривание пищи, особенно, если обед был обильным и очень каллорийным.

Если обедать с 12-00 до 13-00 в сон клонить не будет.

кровь к желудку приливает а мозг голодает..

Потому, что кровь прибывает в большей мере к желудку и помогает переваривать пищу, а от головы отходит. Поэтому и клонит в сон.