Как с наименьшими потерями для психики переживать то время, когда кажется, что всё кончено?

Не забывать о том, что это тебе именно "КАЖЕТСЯ".

Что у вас, нытиков, может кончиться? В рекруты на 25 лет забрили? Или по 58-ой на такой же срок отправили в лагеря подыхать? Может немец под Москвой? Сидит сытый, в тепле, перед компьютером, жизнь оплакивает.

фактически если в жизни что то закончилось,
то происходит другое. необходимо просто осознавать,
что скрестить лапки самому это значит заставить
других плюнуть на тебя. редко сейчас кто то кого то тянет.
жизнь есть движение, чем человек активней и целеустремлённей,
тем большего достигает и постоянно в процессе.
поиск нового и значительного помогает всегда.

Найти того, кому можно выговориться.
Побольше быть на природе, проникнуться ее вечной красой и постараться понять, насколько мимолетна и тщетна наша суета.
Верующим - сходить в церковь, постоять перед иконами, почувствовать мир и благодать. Простить. Самому попросить прощения.
Оставаясь наедине с собой - успокоительный чай.
Отдаться хобби.

Занят свою голову и тело работой от которой нет продыха.

Можно полазить по интернет магазинам, отвлекает. Появятся желания и упрутся в деньги, и все, мысли пойдут в другом направлении.

Переживай по-полной, как получится и поделись с кем-нибудь. Тоже по-полной.

Помнить, что все проходит, пройдет и это. Если жив, значит точно еще не все кончено. Такие мысли могут не однажды посещать в течение жизни, особенно молодых и неопытных. С годами проще относишься к потерям. В любом случае человек имеет право на собственные переживания. Хорошо, если есть кто-то, кто поддержит, выслушает, посочувствует. А если нет, что же, придется искать опору в себе. Можно заняться творчеством, писать стихи, рисовать, иногда помогает...

интересный вопрос
да никак, как мне кажется апатию лечит только время
произвольно из неё выйти нереально... хотя тебе виднее

Думаю не стоит "зависать" в этом состоянии, не думать об этом снова и снова ...сложно, но.... можно.
Двигаться дальше.... занимаясь чем угодно, только не стоять на месте.... оглушенный ужасными чувствами.. .
Переключиться ..и найти что то важнее... чем заставлять свое сознание и душу, страдать....