Как научиться с наименьшими потерями пережить момент когда тебя

безусловно первая реакция на незаслуженную обиду-боль душевная... с ней пожалуй сложнее всего справиться.. на мой взгляд.. лучший способ-выплакаться \этот конечно совет только для женщин.. мужчинам помогают другие способы-слегка водовки и физическая нагрузка\..вместе со слезками выходит отрицательная энергия и душевная боль.. но только не долго.. минут так 10 пустить слезу.. многие могут сказать-зачем нытье.. возьми себя в руки.. да ни фига-сложно взять себя в руки в эти первые минуты.... поэтому выплакалась.. утерлась... потом сказала -прощаю и отпускаю.. и выкинуть из головы.. занять свои мысли чем то посторонним.. может быть обидчику надо какое то время для того.. чтобы попросить прощения.. так что лучше не тратить душевные силы -пока ждешь извинения... может ведь так случиться.. что и вообще не попросит.. так что тем более отпустить и пусть идет с миром своей дорогой..

ну почему учиться, переболит-успокоитесь, умнее станете и не дадите в следующий раз себя в обиду...

Очень тяжело... понимаю.
Вдвойне тяжелее от человека, которому доверяешь и не ждёшь ничего подобного.
Попытаться дать этому объяснения, если есть возможность, попробовать с ним объясниться: почему он так поступил?
Попробовать простить... .
Человек слаб.... иногда к этому добавляется - и глуп))))

Непозволять.

Выключить эмоции. Ведите себя с тем человеком как с незнакомцем. А если обидел незнакомец, тогда вообще не о чем вспоминать:)

Я тоже хочу тебя поддержать. Умей переключаться, хотя знаю, как это тяжело. Удачи!

ну я пытаюсь представить себя на месте обидчика ипонять его
НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ И Я ПЕРЕЖИВАЮ ДОЛГО
ну ты держисьь, если тебя обидели.... я с табой

1. обозначить что ты обижен
2. ценить себя
3. есть другие кто тебя любит

Когда меня обижают, я пытаюсь разобраться: заслужила я или нет. Если да - то принримаю ( конечно тяжело очень очень очень) , а если нет - то ...по барабану мне

Сразу простить человека и удалиться от него.

Каждый для себя решает сам... САМ, понимэ?