как избавится от бывшего мужа --если не выкидывается он из моей головы----может есть техники какие--посоветуйте?

Чем больше стараетесь избавиться, тем больше энергии вкладываете в ситуацию. Есть только один способ - игнор. Вы уже "натоптали тропинку" своими мыслями, поэтому мысли о нем приходят "по первому требованию" - не важно, в каком ключе - со знаком "+" или со знаком "-" - энергии все равно - она идет на полдпитку интереса к нему. Поэтому если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите поставить точку в отношениях с ним, просто переверните страницу, и отслеживайте свои мысли.
Как только застанете себя за мысленным разговором с ним или о нем, прекратите это, переключайтесь, как переключаете кнопку телевизора, когда не хотите смотреть передачу, которая Вам не нравится.
Поначалу это придется делать часто, чуть ли не каждых три минуты. Со временем Вы выработаете привычку содержать мысли в чистоте. Это, кстати, очень полезная привычка и нарабатывается точно так, как привычка шнуровать ботинки - сначала не получается, а потом Вы уже делаете это, не задумываясь. Это РАБОТА, которую вы должны проделать сами. Ни один психолог ЗА ВАС ее проделать не сможет. Удачи!
... Пройдет время, у вас возникнет желание сказать бывшему мужу "спасибо" за бесценный опыт, который помог Вам вырасти над собой.

думай о нем тольо позитивно. станет так противно что мысли уйдут

Побольше секса

Найти себе еще парочку.. на свою шею!)))

Нечего было разводиться.
Теперь не выкинешь.

как все красиво было ..
обидно, что бывший ...
может ещё не совсем ??)

Есть один хороший способ.
Определите, что именно Вам в нём нравится, так, что из-за этого "не выкидывается". После того, как определите, всегда противопоставляйте его достоинствам его же недостатки. Мол, "да, в этом он хорош - зато вот в этом урод полный". И вообще, начните опираться на его отрицательные стороны, а не на положительные.
П. С. Способ работает, только если решение о расставании с его образом в своей голове уже принято. Если такого решения ещё не приняли - самое время это сделать.

Как говорил великий-Ленин, работать, работать, и еще работать.

Найти нового?