Как вы отрываетесь от земных невзгод? когда оч плохо на душе, чем отвлекаетесь??

Я прохожу Уроки, осознаю и призываю Ангелов и божественные силы для преодоления...)

В такие моменты отвлекаться нельзя. Если конечно не хочешь, чтобы эти прекрасные моменты повторялись. Все же очень просто. Наше сознание практически беспредельно и работает с невообразимой скоростью. А замечает человек очень малую часть этой работы. И причина страданий очень часто скрыта именно там, где незаметно. Ну, приблизительно так: вы думаете о своем, на что-то обращаете внимание и по ассоциации в вашем воображении возникает целая картина. Причем, вы думаете (заняты, то есть) и поэтому на картину эту не обращаете внимания. А в ней есть что-то, что вызывает у тела неприятную реакцию. Это вам уже готовая тема для тоски. Поскольку от мыслей неприятное ощущение в теле обязательно отвлечет, но вы не будете иметь ни малейшего представления - чегой-то так плохо мне? - вы обязательно придумаете ему подходящее объяснение. И оно точно не будет приятным. Что лишь усилит неприятные ощущения. И.. . ничего не напоминает?

Читать надо, начиная каждое новое предложение с титульной фразы. Можно про себя. Можно вслух. Можно - глядя в зеркало.

Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

Музыкой. . Она всегда помогает.

Значит не все впорядке с психическим самочувствием. Надо проанализировать и выяснить причину. Как правило это неудовлетворенность какой либо потребности и проработать её.

раньше это были "секс, наркотики, рок-н-ролл", а сейчас мне не бывает так плохо, что бы возникала необходимость чем-то отвлекаться. (разве что интернет в какой-то степени).