Быстро устаю от общения в реале. Сначала разговор идёт нормально, но потом теряю нить разговора, не чувствую собеседника

Знакомое явление. Иногда это зависит от качества общения или собеседника.
Есть точка зрения, что это недостаток энергии. Нужно искать источники подпитки.
Нужен хороший полноценный сон, витаминная диета, свежий воздух, пешие прогулки и пр.
А главное - лимитировать по возможности общение с людьми, от которых вы устаете, т. е. с теми, кто навешивает вам свои мысли, идеи, проблемы и пр. С опытом приходит понимание где, как и с кем общаться.
Каждый человек индивидуален по своим запасам энергии. Из некоторых она бьёт фонтаном (бери - не хочу, хватит на десятерых) , другие - ограничены ( здесь должен работать инстинкт самосохранения, о чём здесь речь и идёт) , а есть люди - так сказать, "умирающие лебеди" ( эти - либо помирают, либо паразитируют, используя других) .
В принципе - нужно просто изначально верно определить свой потенциал (задатки видны уже в детстве) , а потом определить свою стратегию.

У меня почти то же самое. Я в стороне всегда стараюсь держаться. Тоже устаю. А что тут можно посоветовать? Прими себя как есть. Ты такой, собеседник другой.

А что тут сделать, это Ваш темперамент, всё в норме.
http://chakrachka.ru/tonkie_tela/efirnoe/ekstraverty_i_intr/Introverts.htm

Вот так вот в двух словах можно лишь посоветовать ОЧНО посетить психолога. Проблема достаточно серьезная. Вывод сделан на основании того, что Вы вообще о ней заговорили. А научить этому заочно, используя рамки одного ответа - нереально.

Сменить круг общения. Нужно общаться с приятными людьми!

Представь, что ты не на экзамене )

Развивать умение общаться)

Засрал мозги! Меньше потребляй информации! Мозг не успевает её перерабатывать! Это как есть и запихивать в рот всего да побольше, а оно всё выпадает (читай: забывается).