Мне 16 лет, у меня нет друзей и девушки

Мне 16 лет

У меня сейчас вообще нет друзей, и никогда не было девушки

Я не общался ни с кем уже целый год.
Я не ходил в школу один год, были проблемы со здоровьем, по этому получилось сдать 2 класса наперед
Все это время сидел дома, и ни с кем не общался
Постоянно волновался, потому что постоянно приходилось ездить по врачам. Ничего серьезного вроде не было, но это просто напрягает. Потому что не много затянули, и потом накопилось сразу несколько врачей, к которым надо было сходить
Потом еще появилась депрессия и невроз. Я себя сам до них довел, потому что постоянно волновался, и сидел дома.

До этого, в 14 лет, все было нормально, но все равно я был не уверен в себе.
У меня были всякие комплексы, комплексовал даже по лишнему весу и т. д.
Но в школе общался со всеми нормально. Правда друзей у меня там тоже не было. Ну мы общались нормально, но мы общались только в школе. Меня не звали гулять. А когда звали раньше, то я отказывался. Потом так и получилось, что даже звать гулять перестали.
Но у меня тогда не было депрессии, по этому все вроде было нормально. И я не беспокоился по этому поводу.

Раньше до 14, я вообще не следил за собой, и в школе ни с кем не общался почти.
А потом к 14, начал следить за собой, привел себя в порядок, и с общением все стало нормально.

Сейчас всех врачей уже обошли, со здоровьем все нормально.
Депрессия и невроз тоже прошли, был у врача, чувствую себя нормально.
Вроде уверен в себе, но не знаю что будет дальше.

Мне сейчас 16, в сентябре в школу (в новую школу, новый класс)

Но я не общался ни с кем целый год, по этому даже не знаю, что будет дальше.
Потому что я даже не знаю, как друзей заводить.
Не знаю, о чем поговорить, и как познакомиться с кем нибудь. Ведь наверняка я скучный. Целый год дома сидел один.
В то время, как у всех были друзья, все общались и гуляли. В основном у всех уже первая девушка была в 14, 15 лет.
А я дома сидел и ни с кем не общался.

Девушку вообще хочется, потому что уже пора, хочется хотя бы первый раз узнать, как это встречаться с девушкой. Я даже не целовался никогда.
В это время, пока сидел дома, нравились некоторые девушки, и приходилось держать это в себе и страдать. Даже по несколько месяцев. Но я терпел и проходило. Потому что мне не до этого было.

Ну сейчас я вроде уверен в себе, и поводов волноваться нет.
Но как начать нормально общаться со всеми, завести друзей, нормально общаться с девушками?
Надо самому пытаться что то делать? Это сложно будет?
Или все это само придет, когда пойду в новый класс, буду уверен в себе, и начну нормально со всеми общаться?