Как разорвать эмоциональную связь с бывшей?

Никак. На это нужно минимум 7 лет.

Типичные спутники эмоциональной зависимости — это страх одиночества, заниженная самооценка, перфекционизм, принижение собственных достоинств, привычка возлагать на себя ответственность за чувства и поведение окружающих людей, трудности в принятии решений, неумение попросить помощи в трудном положении.

Как бороться с эмоциональной зависимостью? Сделать это достаточно непросто. Человек с эмоциональной зависимостью привык получать эмоции извне, он словно подменяет собственные эмоции и мечты эмоциями и мечтами других людей. Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, нужно полюбить себя. Да, отношения делают нас счастливыми, но они не единственный источник счастья. Тем более, что эмоционально зависимый человек редко счастлив по-настоящему: он довольствуется суррогатом счастья.

С эмоциональной зависимостью, как и с любой другой, непросто справиться в одиночку. Если вы избавились от зависимости от конкретного человека, это не значит, что вы снова не наступите на те же грабли: человек имеет склонность повторять собственный травматический опыт. Поэтому не нужно бояться обратиться к специалисту, который научит вас ценить и любить себя, жить собственными мечтами и создавать гармоничные отношения, в которых каждый партнер получает столько же, сколько и отдает.

Никак. Только время поможет. Сначала притупит боль, потом все пройдет. Но помнить ты все равно будешь всю свою жизнь! Кстати, поменьше заходи к ней на страничку и перестань смотреть ее фото.

Вначале стресс, а потом спокойное общение - формальное. Пусть она в вас разочаруется.