Плачу да плачу! Когда я кричала от злости я начала плакать, хотя и не хотела.

Первое, что предстоит сделать - это пересмотреть своё восприятие собственных слёз. Его необходимо пересмотреть хотя бы потому, что слёзы выполняют очень важную функцию в нашей жизни: они помогают человеку выразить свои чувства - печаль, страх, гнев, радость и пр. С психологической точки зрения способность выражать свои чувства плачем является дополнительным средством управления эмоциями и совладения со стрессами. На эту тему неоднократно проводились широкомасштабные исследования, которые приходили к одному и тому же выводу: женщины живут дольше, в том числе и из-за того, что чаще плачут, т. к. плач помогает им справляться с лишним нервным напряжением, которое так вредно для здоровья в целом. Поэтому, НИЧЕГО СТРАШНОГО в том, что Вы часто плачете, НЕТ, - это просто особенность Вашей эмоциональной сферы, особенность личности в целом. Вы от природы более эмоциональный, чувствительный человек по сравнению с теми людьми, с которыми Вам приходится общаться. Эта чувствительность в большей мере связана со свойствами нервной системы, поэтому кардинальному изменению не подлежит. Это примерно то же самое, что и цвет волос или цвет глаз, группа крови.

Нужно отметить, что в этом "умении" есть и серьёзный положительный момент. Он состоит в том, что люди не умеющие плакать, не умеющие выражать свои чувства ТАКИМ образом, имеют множество соматических проблем (например, головные боли, перепады артериального давления, желудочные проблемы) , которых Вам с помощью слёз удаётся избежать. Поэтому плачьте себе на здоровье!

Что же касается "борьбы со слезами" то, зная о том, что слёзы являются только ОДНИМ из способов выражения чувств, можно овладеть и другими, что поможет Вам расширить возможности собственной личности. Вот основные из них :

http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/16111/

Плачет человек. Не желающий плакать.
Любит человек. Не желающий любить.
Мы всегда имеем то,что не хотим.
Мы всегда теряем то,что хотим найти.
Так кто же мы? Абсолютная правда.